DHA,化學(xué)名稱為二十二碳六烯酸，通常稱為腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。很多家長都非常重視孩子的大腦發(fā)育問題，也非常關(guān)心什么牌子的DHA營養(yǎng)制品對孩子比較好。市面上的DHA營養(yǎng)制品琳瑯滿目，沒有經(jīng)驗的新手父母對于不同牌子的DHA營養(yǎng)制品可能會覺得眼花繚亂無從下手，下面我們就來了解下，嬰兒DHA什么牌子好。

1、紐曼斯嬰兒DHA。

此款DHA營養(yǎng)制品的產(chǎn)地是在美國，專供嬰幼兒補(bǔ)充DHA服用，規(guī)格為90粒裝，市場價格在300元左右，每粒膠囊DHA含量100毫克，另外搭配葵花籽油，天然類胡蘿卜素，VC，VE等其他配料。這款DHA制品的廠家是美國GMP認(rèn)證保健品公司。它是一家上市的實力雄厚的生物制品公司。它生產(chǎn)研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取單細(xì)胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始純凈無污染的DHA來源，特別適合孕哺期女性和嬰幼兒使用，獲美國和歐盟多項專利保護(hù)。它的LifeDHA被廣泛用于多種嬰幼兒食品和奶粉中。包括大家熟知的美贊臣和雅培。但是，可能是從海藻中提煉，很多媽媽反映這款產(chǎn)品的味道不怎么好。

2、美國Twinlab嬰兒專用含DHA多種維生素滴劑。

此款產(chǎn)品規(guī)格為50ML，是液體滴劑，產(chǎn)地為美國，每1ML滴劑含有DHA20mg以及多種維生素，不含人工色素、人工調(diào)味、糖、甜了、酒精及防腐劑等。家長們在使用之前先搖勻，每天1毫升，可直接滴在嬰兒嘴里，也可滴在牛奶或水等食物里攪拌后服用，服用此產(chǎn)品時，不需要再服用魚肝油或DHA。此產(chǎn)品是專為嬰兒設(shè)計的特殊營養(yǎng)配方,可幫助嬰兒增加抵抗力，減少疾病, 更可幫助促進(jìn)寶寶大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育。這款產(chǎn)品補(bǔ)充DHA也不再是膠囊形式，采用液體滴味形式，也很為媽媽們省心。但是，同樣是氣味問題，可能很多寶寶不太喜歡。

一般來說，人的腦神經(jīng)發(fā)育最關(guān)鍵的階段就是從胚胎開始至嬰兒兩三歲這段最黃金的時期。這段黃金時期中，胚胎逐漸發(fā)育，等到十月懷胎后，胎兒的各方面身體特征和身體機(jī)能都具備了脫離母體到世界自己生存的能力，直到嬰兒兩三歲之后，孩子的各方面身體發(fā)育非常的快，腦神經(jīng)發(fā)育也在這一階段打下堅實的基礎(chǔ)。也就是說，給嬰兒補(bǔ)充DHA的關(guān)鍵時期，就在于孕期至嬰兒兩三歲這一段時期，家長們應(yīng)該抓緊這個機(jī)會給孩子補(bǔ)充DHA,幫助孩子的大腦神經(jīng)和視神經(jīng)更好的發(fā)育。

1、孕期媽媽要注意多食用DHA含量比較豐富的食物來幫助肚子里的胎兒吸收DHA,幫助肚子里的寶貝更好的進(jìn)行大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育，根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院和國際脂肪酸及油脂學(xué)會推薦，準(zhǔn)媽媽每天至少攝入DHA300mg，才可以滿足胎兒大腦和視力發(fā)育所需的DHA含量。

2、嬰兒6個月內(nèi)，堅持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃DHA含量比較豐富的食物，通過乳汁將DHA傳給寶寶，母乳中的DHA含量比較高也容易吸收。對于沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的嬰兒，家長們應(yīng)該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、對于6個月-2歲的嬰幼兒，新手爸爸媽媽們可以為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。

4、對于2-5歲的幼兒，此時的孩子已經(jīng)可以逐漸過渡到正常飲食了，家長們在孩子三餐的額膳食中可以多添加一些DHA含量比較豐富的食物。

雖然市面上專門針對嬰幼兒研發(fā)的DHA營養(yǎng)制品非常的豐富，但是也不是每個嬰幼兒都需要購買這些DHA營養(yǎng)制品。有些食物中的DHA含量也非常豐富，孕媽媽、哺乳媽媽以及給孩子做輔食的媽媽們趕緊看過來，我們這就來介紹DHA含量比較豐富的食物。

1、母乳是6個月以內(nèi)嬰兒最好的食物來源。母乳中的DHA含量特別豐富，而母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達(dá)22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。

2、海參也是DHA含量非常豐富的食物，很多孕媽媽在孕期中都選擇海參進(jìn)補(bǔ)，這對于胎兒在母體中吸收DHA非常有好處，對于胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育和視神經(jīng)發(fā)育非常重要。

3、對于沒有母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般需要采取沖調(diào)配方奶粉來滿足孩子的發(fā)育需求。家長們在選擇配方奶粉時，一定要多留意配方奶粉中DHA的含量，很多品牌的配方奶粉中都添加了DHA。

4、大家都很清楚，DHA含量比較高的就是深海魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

5、干果類也是DHA含量比較豐富的食物。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。特別是對于嬰幼兒來說，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充體內(nèi)所需的DHA含量對于其大腦發(fā)育和視神經(jīng)發(fā)育會有非常重要的作用。

在胎兒時期，孕媽媽可以多吃一些DHA含量比較豐富的食物，通過母體傳給肚子里的胎兒，胎兒通過吸收母體的DHA含量來促進(jìn)自身的腦神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育。而胎兒出生后，堅持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃DHA含量比較豐富的食物，通過乳汁將DHA傳給寶寶，母乳中的DHA含量比較高也容易吸收。嬰幼兒6個月以后，家長們可以開始給寶寶添加輔食，只要家長們在輔食中多添加DHA含量比較高的食物，也可以保證孩子DHA的攝入。

現(xiàn)在，市面上各種各樣的嬰幼兒DHA營養(yǎng)制品琳瑯滿目，讓人眼花繚亂無從下手。很多家長過于重視DHA對于寶寶腦神經(jīng)發(fā)育的重要性，盲目的購買DHA營養(yǎng)制品給孩子服用。其實，這樣也是沒有必要的。因為物極必反，家長們?nèi)绻つ拷o孩子補(bǔ)充DHA很容易矯枉過正。雖然，DHA的補(bǔ)充對于孩子的腦神經(jīng)發(fā)育來說非常有好處，但是凡事都有一個量，如果在平時的食物中已經(jīng)可以滿足孩子補(bǔ)充DHA的需要，那么也沒必要專門去買DHA營養(yǎng)制品給孩子服用。

DHA，俗稱腦黃金，化學(xué)名稱是二十二碳六烯酸。它是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA對胎兒、嬰兒的腦神經(jīng)及視神經(jīng)發(fā)育非常重要，體內(nèi)DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發(fā)育較為良好，認(rèn)識世界和適應(yīng)社會的能力也很高，學(xué)習(xí)東西起來也很快，在一般的家長眼里，就會覺得這樣的孩子特別機(jī)靈聰明。那么，DHA對于嬰兒發(fā)育有什么具體的影響呢？我們來了解一下吧！

1、胎兒在母體中的發(fā)育超過5個月后，如果準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們可以經(jīng)常對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，胎兒會漸漸更多的產(chǎn)生反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽可以通過胎動來感覺到。因此，孕媽媽在孕期中應(yīng)該多多食用含DHA豐富的食物，通過母體的吸收來傳給胎兒，補(bǔ)充胎兒的DHA，幫助胎兒腦神經(jīng)更好的發(fā)育。

2、補(bǔ)充DHA除了對孩子的大腦有非常好的作用之外，對于孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育也非常重要。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。在嬰兒時期，哺乳媽媽可以通過多食用DHA含量比較高的魚類或者其他食物將體內(nèi)的DHA透過乳汁傳給寶寶，給寶寶補(bǔ)充DHA。在嬰幼兒可以開始添加輔食之后，媽媽們也可以多做一下DHA含量比較豐富的食物給寶寶吃。