鐵是制造人體血紅蛋白不可缺少的原料，如果人體缺乏鐵，就可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。尤其是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，由于它們的成長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，對(duì)于鐵的需求也必須滿足，如果不注意嬰幼兒的鐵攝入量，很容易導(dǎo)致嬰幼兒缺鐵性貧血。

一般來(lái)說(shuō)嬰幼兒對(duì)鐵元素的攝取，主要是從平時(shí)的食物中進(jìn)行攝取。但是由于嬰幼兒時(shí)期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，如果平時(shí)飲食中家長(zhǎng)們不注意給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物，長(zhǎng)期下來(lái)，嬰幼兒就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。為了孩子的健康發(fā)育，這時(shí)候家長(zhǎng)們一定要注意補(bǔ)鐵的工作，除了加強(qiáng)平時(shí)飲食上的鐵元素?cái)z入之外，最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，看看是否需要給孩子補(bǔ)充鐵劑來(lái)補(bǔ)鐵。

市面上各種品牌的鐵劑琳瑯滿目，家長(zhǎng)們難免覺(jué)得無(wú)所適從，不知道哪一種鐵劑對(duì)于孩子補(bǔ)鐵來(lái)說(shuō)比較有效果。但盲目地聽(tīng)親朋好友的介紹推薦，其實(shí)不是一個(gè)好辦法，因?yàn)樗麄兪軓V告宣傳的影響較大，真正知道嬰兒補(bǔ)鐵什么牌子好的，應(yīng)該是醫(yī)院的醫(yī)生，多和醫(yī)生溝通溝通，讓他們判斷寶寶是否要補(bǔ)鋅，適合哪一類(lèi)補(bǔ)鋅產(chǎn)品，然后再去購(gòu)買(mǎi)，這才對(duì)寶寶最有益。

每個(gè)當(dāng)父母的都希望自己的孩子可以健康平安地長(zhǎng)大，平日里就怕孩子吃不飽穿不暖，但是孩子吃飽了，就意味著營(yíng)養(yǎng)攝入都足夠了嗎？其實(shí)，這并不是肯定的。人體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)元素非常之多，特別是一些微量元素，這些微量元素在人體內(nèi)的量不多，但卻發(fā)揮著非常重要的作用，是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，其中，鐵就是其中一種人體必需的微量元素。

現(xiàn)實(shí)中嬰幼兒缺鐵的現(xiàn)象非常的普遍。胎兒在媽媽的子宮里，就可以通過(guò)臍帶吸收媽媽飲食中的鐵元素并儲(chǔ)存于體內(nèi)，以便離開(kāi)母體后使用，正常情況下可以滿足寶寶出生后前三個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育。但是如果孕期準(zhǔn)媽媽有嚴(yán)重的缺鐵性貧血，或者胎兒早產(chǎn)或者是雙胞胎等都可能造成新生兒貯鐵量的減少，如果這種情況下，媽媽生產(chǎn)后沒(méi)有注意鐵元素的攝取足量，就會(huì)造成嬰幼兒缺鐵。而嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，相對(duì)來(lái)講，鐵的需求量就更大一些，如果母乳或者奶粉中的鐵含量不足，也可能會(huì)造成嬰幼兒缺鐵。

如果家長(zhǎng)們一直沒(méi)有注意寶寶的鐵攝入量是否足夠，長(zhǎng)期缺鐵的寶寶，就可能引起缺鐵性貧血。如果嬰兒兒缺鐵，就會(huì)面無(wú)血色、口唇蒼白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不愛(ài)活動(dòng)等，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成非常不利的影響。因此，家長(zhǎng)必須密切關(guān)注孩子的鐵攝入量是否足夠，積極做好孩子的補(bǔ)鐵工作。

可憐天下父母心，每個(gè)當(dāng)父母的都希望自己的孩子健康平安長(zhǎng)大，這是為人父母最樸素的愿望。因此，父母在育兒過(guò)程中要特別注意孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子能夠攝取到成長(zhǎng)發(fā)育必需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，其中，鐵在孩子成長(zhǎng)發(fā)育中的作用不容忽視，各位父母應(yīng)該有足夠的重視。

鐵是制造人體血紅蛋白不可缺少的原料，而血紅細(xì)胞中的血紅蛋白又是氧和二氧化碳的運(yùn)輸載體。鐵可以構(gòu)成人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，例如細(xì)胞色素酶、過(guò)氧化氫酶、過(guò)氧化物酶等。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，盡早補(bǔ)鐵可以預(yù)防其今后患上缺鐵性貧血等疾病。可以說(shuō)，鐵是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，雖然它在人體中的量不多，但絕對(duì)不可缺少。

嬰幼兒缺鐵性貧血的發(fā)病率極高，是主要的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。嬰幼兒缺鐵性貧血的表現(xiàn)為：面無(wú)血色、口唇蒼白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不愛(ài)活動(dòng)等。因此，給嬰幼兒補(bǔ)鐵有非常重要的作用。家長(zhǎng)們應(yīng)該注意在孩子的膳食中補(bǔ)充鐵元素，如果缺鐵癥狀比較嚴(yán)重的，應(yīng)該適當(dāng)給孩子補(bǔ)充鐵劑，給孩子補(bǔ)足鐵元素，可以有效緩解上述的不良癥狀，對(duì)于孩子的健康發(fā)育有非常重要的作用。

因?yàn)閶胗變簳r(shí)期，不同階段的寶寶對(duì)于食物的攝入方式和吸收能力不太相同。嬰兒四個(gè)月以內(nèi)是母乳喂養(yǎng)或者牛奶喂養(yǎng)，四個(gè)月以后可以開(kāi)始添加米糊、米粉等輔食，六個(gè)月以上可以開(kāi)始喝一點(diǎn)湯類(lèi)食物，八九個(gè)月以上可以開(kāi)始喝粥，然后逐步過(guò)渡到正常飲食，例如青菜、水果、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)等。因此，不同階段的寶寶，補(bǔ)鐵的方法也有差異，下面，我們就來(lái)了解一下。

4個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鐵元素的攝取來(lái)源主要是母乳或者奶粉，喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過(guò)乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。

4個(gè)月以上的寶寶可以開(kāi)始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉，市面上不同的補(bǔ)鐵米糊和米粉多種多樣，家長(zhǎng)們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個(gè)月以上的寶寶，家長(zhǎng)們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物，同時(shí)也可以搭配一些含維生素C比較豐富的水果，例如櫻桃、橙子、草莓等，加強(qiáng)鐵的吸收率。

現(xiàn)代家庭里，孩子可謂是一個(gè)家庭的核心，父母、爺爺奶奶、外公外婆十幾雙眼睛都會(huì)盯著寶寶，生怕哪里做得不好對(duì)寶寶有不良的影響。特別是作為寶寶的父母，更希望自己的寶寶可以健康平安地長(zhǎng)大。因此，為了寶貝的健康發(fā)育，家長(zhǎng)們應(yīng)該格外注意孩子的飲食均衡，滿足孩子發(fā)育對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取的全面需求，特別注意孩子體內(nèi)微量元素的攝入，尤其是鐵元素的攝入。現(xiàn)代由于育兒知識(shí)的普及和家長(zhǎng)們教育程度的提高，家長(zhǎng)們對(duì)于嬰兒補(bǔ)鐵的重要性也銘記于心，不敢忽視。然而，很多家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子補(bǔ)鐵這件事情上，還是存在著許多的誤區(qū)，下面我們就來(lái)一一的了解。

1、孩子缺鐵就給孩子喝鐵劑。

這種想法顯然是片面的，鐵是人體內(nèi)部不可缺少的微量元素，盡管它很重要，但是人體所需要的量是微量的，凡事過(guò)猶不及，如果家長(zhǎng)盲目給孩子補(bǔ)鐵，使得孩子體內(nèi)的鐵元素過(guò)多，反而不利于孩子的健康發(fā)育。如果寶寶沒(méi)有嚴(yán)重缺鐵癥狀，平時(shí)飲食中多攝入含鐵高的食物就可以滿足寶寶補(bǔ)鐵的目的，而不需要一味的服用鐵劑。。鐵劑的補(bǔ)充要根據(jù)寶寶體重、貧血情況和生長(zhǎng)速率來(lái)綜合判斷，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目服用。

2、雞蛋蛋黃的鐵質(zhì)足夠?qū)殞氀a(bǔ)鐵。

雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白會(huì)抑制鐵的吸收，寶寶每天吃一個(gè)即可，不可多吃，否則可能會(huì)造成孩子膽固醇過(guò)多，補(bǔ)鐵效果也不佳。

3、水果維生素C不利于補(bǔ)鐵。

這種想法是不對(duì)的。因?yàn)樗卟酥泻胸S富的有機(jī)酸，有機(jī)酸能與鐵結(jié)合，更加有利于鐵質(zhì)的吸收。