秋季和冬季的季節(jié)性感冒，風寒感冒。一般常見的癥狀還有：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。我們可以從這些癥狀來判斷感冒是不是屬于風寒感冒。

如果我們在生活中多多注意養(yǎng)生和保護自己，風寒感冒其實是可以很容易進行規(guī)避和避免的。因為風寒感冒其起因通常是由于軀體勞累，沒休息好外再加上吹風或受涼的誘發(fā)因素引起。

以上風寒感冒的癥狀我們歸納總結(jié)為以下幾個要點：

1、后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。

2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點

3、鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒

4、舌無苔或薄白苔

5、如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

6、惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗；周身酸痛；咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。

7、鳳寒侵襲人體肌膚表面，人體正氣與外邪相搏擊，就會有發(fā)熱的表現(xiàn)。

8、不同的人感受風寒會有不同的癥狀表現(xiàn)，平時喜歡吃肥膩之物的人，體胖之人，有氣管、支氣管炎的人，本來體內(nèi)痰飲就多，一旦外邪侵襲，體內(nèi)的痰飲遇到外面的寒冷，就會產(chǎn)生大量的寒痰，影響到肺的功能，就會出現(xiàn)咳嗽喘息。因為性質(zhì)是屬寒的，所以，痰液也往往是清而稀或白稠的。

風寒感冒在治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療。外加上秋冬季節(jié)才常發(fā)風寒感冒。所以通過科學了解了風寒感冒的原因后，我們可以通過預防措施來進行壁面疾病的發(fā)生，如注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力等。

風寒感冒的患病原因通常受到以下幾個因素的影響：

1、環(huán)境因素(20%)：環(huán)境因素如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因。而患者表現(xiàn)為怕冷，自我感覺體溫不高，即中醫(yī)所說的惡寒重，發(fā)熱輕；伴有出汗少，肌肉關節(jié)酸痛，舌苔薄白。

2、免疫力低下(30%)：由于免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），是人體識別和排除“異己”的生理反應。故而使免疫力下降使全身或呼吸道局部防御功能降低，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱

3、疾病因素(20%)：疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。

4、病毒感染（20%）：風寒感冒中約有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒細菌。

由于風寒感冒癥狀的表現(xiàn)主要為：發(fā)燒、怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、周身不適、哆嗽多稀、白痰、鼻塞或流 清涕、無汗、舌苔薄白、脈浮緊或浮緩等。所以在用藥上應選用謹防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥九和參蘇理肺九。用法可按照說明或遵醫(yī)囑用。并以生姜、蔥白煎湯為藥引。但要忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等。

1、風寒感冒初期，一般都是打噴嚏、流清鼻涕，說明體內(nèi)寒氣很重。此時建議用姜絲+紅糖煮水喝，水開后就立即關火，否則太辣，當然你覺得沒問題多煮一會也行。還可以加幾根帶須的蔥白，效果更好。

2、另外風寒感冒初期還可以用紅糖姜水驅(qū)寒，發(fā)高燒時還可用此法發(fā)汗退燒。洗熱水澡，水溫盡量高點。

3、平時多喝溫水，如果是最近不舒服的話就盡量不要吃涼的就不會有問題了。

4、風寒感冒通常會出現(xiàn)滿身酸痛，滿身無力，鼻塞流鼻涕，咳嗽等癥狀。所以要多穿些衣服制止吹風受涼。

5、自我用藥可以選擇傷風清熱沖劑，喝姜糖水。姜糖水的作用是重要治療傷風風寒，鼻塞流鼻涕等驅(qū)寒癥狀。病態(tài)嚴重時，定要去看大夫為妥。

由于風寒感冒的主要發(fā)病癥狀為：惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咳嗽，咯痰白或者清稀，流清涕，肢體酸楚疼痛，苔薄白，脈浮緊。所以得了風寒感冒會給我們造成以下不良、不適的身體危害癥狀。

1、頭痛：頭痛特別是大腦后半部位的疼痛，還伴隨為頸部轉(zhuǎn)動不很靈活變得僵硬。

2、體抗力變?nèi)酰荷晕⒁稽c的寒冷和氣溫變化都能輕易的感受到，從而引起身體感官感覺上的不適應，變得不停的增加和減少身上的衣服。

4、酸痛：風寒感冒的另一個危害就是感冒引起的周身酸痛，從而感覺自己軟弱無力，該需要表現(xiàn)健康積極的時候拖拉自己的后腿。

5、無汗：汗腺是正常排除體外，會清潔我們的皮膚，排除我們身體殘留的灰塵和病毒細菌，然后風寒感冒后肌體運行的不正常，我們的汗腺無法正常排除體內(nèi)的毒術(shù)。

6、舌苔薄白：患病后總會感覺基本沒有食欲可言，即便是有明顯的餓感確沒有一點食欲。

常言道只要是病就不分大小，更何況風寒感冒也有大感冒和小感冒之分。所以建議大家發(fā)現(xiàn)自己可能患上風寒感冒之后一定要及時去醫(yī)院找大夫進行治療，切忌小病托成大病。采取一定的治療措施，病才會康復得快呀，那么對于風寒感冒都有那些注意事項呢？

1、提高自身免疫力　

由于風寒性感冒一般與機體自身免疫力有直接關系，最好平時多加強鍛煉，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入；其次飲食上都吃些溫熱性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鴨肉、苦瓜、空心菜等。

在患病期間一定要注意休息，保持

風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別

通風，和多喝水，不要過度勞累。

2、合理搭配飲食　　

由于機體免疫功能下降，患病期間需要進行大量的飲食補給滿足機體自身的營養(yǎng)供給。

所以在患病期間飲食上也要注意，要補充大量維生素c。像是辛辣的，油膩的，有刺激性的，解藥性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀飯，總之就是飲食雖然清淡，但是也要保證營養(yǎng)的均衡。

3、減少傳染機會　

每個人自身的免疫機制不同，體質(zhì)不同，生活中要避免接觸被感染風寒感冒的人群，減少被傳染的機會。

適當?shù)脑黾討敉饣顒訒r間，衣著切勿驟增或驟減，吃好早餐，飯前先把手洗干凈，盡量保持室溫度相對恒定，必要的空氣消毒，開窗換氣，曬被褥等　

4、接種流感疫苗

疫苗接種后的免疫力一般可以持續(xù)1年，故可以選擇每年的10月份到11月底進行一次疫苗接種預防，接種疫苗也是目前預防風寒感冒最有效的手段。

常聽到朋友說感冒啦，感冒啦! 在喝板藍根，在喝抗病毒口服液，喝金銀花，在喝涼茶等。聽到這我一般都會勸告朋友，你沒正確區(qū)分風寒感冒和風熱感冒之前請不要亂服用藥物，那么風寒感冒和風熱感冒有什么區(qū)別，如何區(qū)分呢？

1、風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風寒感冒屬于太陽經(jīng)癥，太陽開機受阻。其癥狀為：

（1）后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。

（2）怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點

（3）鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒

舌無苔或薄白苔

（4）如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

2、風熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。

其癥狀為：

（1）喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

（2）濃涕，通常黃色

（3）舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

（4）便秘

（5）身熱、口渴、心煩