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新生兒睡眠不踏實

【導(dǎo)讀】睡眠占據(jù)了寶寶生命的大部分時間,在新生兒時期寶寶的主要任務(wù)就是睡覺。但并不是每個寶寶都肯乖乖睡覺,新生兒睡眠問題讓爸媽頭疼,新生兒不愛睡覺,睡覺的時候哭鬧不停等,都要及時處理好,讓寶寶能夠安心睡個好覺。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些,使他疲勞,晚上自然就能睡得好一些了。另外,有的寶寶睡眠不穩(wěn),要認(rèn)真找找原因,是室內(nèi)溫度過高或給寶寶包裹的太多而導(dǎo)致睡不安穩(wěn)還是因為室溫太低而導(dǎo)致睡眠不踏實都是需要爸媽們好好注意的。

新生兒睡覺不踏實是很常見的現(xiàn)象。寶寶或許只是因為吃太飽了或者尿布濕了、衣服緊了等原因而造成睡不踏實,爸媽只要好好找出孩子睡不踏實的原因,然后對癥解決,很快就可以讓寶寶睡得安穩(wěn)了。

正常情況下新生兒每天有18—22小時在睡覺,可有些新生兒睡覺卻總遇到問題,如白天睡覺很好,可是到了夜晚就哭鬧不睡了,即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些,使他疲勞,晚上自然就能睡得好一些了。新生兒睡覺不踏實的表現(xiàn):容易驚醒,睡眠質(zhì)量不高,而且很愛哭鬧,經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音,而且寶寶的氣色也不太好,這些都是新生寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。假如新生兒睡不好、或者睡不夠,是很有可能會影響他的身體正常生長發(fā)育、腦部智力正常發(fā)育!因此,如果你家寶寶有睡覺不踏實的情況出現(xiàn),家長應(yīng)及時找出原因并解決問題。

一般新生兒睡覺不踏實的表現(xiàn):容易驚醒,睡眠質(zhì)量不高,而且很愛哭鬧,經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音,而且寶寶的氣色也不太好,這些都是新生寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。

但是新生兒睡覺發(fā)出聲音是一種正常現(xiàn)象,只要不影響生活,而且其它方面表現(xiàn)都沒有異常,那爸媽就不用過于擔(dān)心。寶寶睡覺發(fā)出聲音的原因有多種,最常見是由于寶寶的中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都還沒有發(fā)育完成,偶爾會突然抽動一下,睡覺時會哼哼幾聲等,如果只是偶爾出現(xiàn)一次,是屬于正常現(xiàn)象,寶寶大一點(diǎn)后,就不會有聲音了。

但有些情況也需要媽媽加以識別,例如寶寶著涼了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現(xiàn)象。或者寶寶上火了,喉嚨發(fā)炎了,也會導(dǎo)致寶寶睡覺發(fā)出聲音,這時就要注意及時就醫(yī)了。

一般的情況下,新生兒睡覺不踏實的原因主要有以下幾方面:

1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養(yǎng),但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。如果尿布尿濕了,媽媽沒來得及給寶寶更換,也會造成寶寶哭鬧,不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應(yīng)要敏感,留意寶寶的尿布是不是濕了,濕了要及時給他換尿布,讓他有一個干爽舒適的環(huán)境,這樣寶寶才能安心睡覺!

3、衣服太緊,被子太厚都會讓寶寶感到不舒服,這些對于還不會用語言表達(dá)自己情緒的寶寶來說,只能通過大哭來向媽媽申訴了。因此爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時候,就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律,并通過白天的小睡補(bǔ)充睡眠。

很多爸媽對寶寶的印象,就是愛睡,但偏偏有些寶寶就不愛睡覺。新生兒不睡覺怎么辦?這時媽媽可以看尿布是不是濕了,或是否吃太飽、餓了等,這都會造成寶寶不肯睡覺。另外,媽媽還可以試著給寶寶唱搖籃曲哦。給寶寶唱唱搖籃曲,也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠,盡管他還是舍不得合起眼睛入睡,那也表明寶寶已經(jīng)很困了,這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。爸媽們的主要做法還是在于:

1、調(diào)節(jié)適合的溫度:溫度高,寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服,給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多。可以在房間放一把風(fēng)扇讓空氣流通,實在太熱的時候就開空調(diào),不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐:摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣,如果脹氣就揉揉寶寶肚子,幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點(diǎn)水,特別是喂奶粉的寶寶。

睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),嬰兒在熟睡之后,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒來時狀態(tài)不好,不易接受周圍的事物。

新生兒睡覺時手舞足蹈甚至抽搐其實這是一種正常現(xiàn)象,是大腦功能暫時性紊亂的一種表現(xiàn),新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善,所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制,因而會出現(xiàn)四肢不自主、無目的的抖動。有時候新生兒受到外界的刺激,如突然聽到聲音后,出現(xiàn)全身肌肉的抖動;由睡眠轉(zhuǎn)為清醒時出現(xiàn)的突然驚動,這些都很正常。除了全身或局部肌肉抽動外,更多見的如眼球震顫、雙眼凝視、反復(fù)眨眼、高聲尖叫、面肌顫動、前臂來回擺動等均是抽痙的表現(xiàn)。也有部分新生兒表現(xiàn)為呼吸暫停、面色紫紺。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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