葛根粉營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)十分有益，那么葛根粉什么時(shí)候吃最好呢？根據(jù)醫(yī)生建議，葛根粉最好在飯后食用，因?yàn)楦鸶坌詻觯豢稍诳崭箷r(shí)食用，一般是在中餓和晚飯后服用比較好。

由于葛根粉是滋陰的，因此最好的服用時(shí)間應(yīng)該是在晚上，可以更好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

一定需要注意的是，空腹時(shí)不可食用葛根粉，而且期間最好不要吃刺激性食物，以免影響葛根粉的效果。

葛根粉是可以豐胸的，因?yàn)槠渲泻幸环N獨(dú)特的葛根異黃酮，它天然的植物雌性激素，可以模仿女性自身分泌的雌激素，從而促進(jìn)乳腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，達(dá)到豐胸的作用。而且葛根粉能夠刺激結(jié)締組織和皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓乳房更加挺拔有彈性，塑造更加完美的胸型。但是，葛根粉豐胸的效果與葛根粉本身的品質(zhì)有很大關(guān)系，如果是野生的葛根粉，它所含的葛根異黃酮含量是很高的，因此豐胸見(jiàn)效快，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上不少葛根粉都是人工葛根粉，葛根異黃酮含量并不高，因此見(jiàn)效也就沒(méi)那么快了。

葛根粉豐胸已經(jīng)成為不少女性選擇的豐胸方式，由于葛根粉中含有一種獨(dú)特的葛根異黃酮，它天然的植物雌性激素，可以模仿女性自身分泌的雌激素，從而促進(jìn)乳腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，達(dá)到豐胸的作用。另外，葛根粉還能起到在乳腺周圍聚集脂肪的作用，讓乳房旁邊聚集更多脂肪，使乳房更加豐滿。

不過(guò)最引人關(guān)心的話題還是葛根粉豐胸多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效，經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在服用葛根粉2個(gè)月后，90％的女性的乳房會(huì)增大，效果最好時(shí)可以達(dá)到胸圍增長(zhǎng)5厘米。

葛根粉豐胸的效果與葛根粉本身的品質(zhì)有很大關(guān)系，如果是野生的葛根粉，它所含的葛根異黃酮含量是很高的，因此豐胸見(jiàn)效快，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上不少葛根粉都是人工葛根粉，葛根異黃酮含量并不高，因此見(jiàn)效也就沒(méi)那么快了。

另外，葛根粉豐胸的見(jiàn)效時(shí)間與女性的個(gè)體也是有很大關(guān)系的，消化吸收能力強(qiáng)的人，可以更好地吸收葛根粉的營(yíng)養(yǎng)，從而見(jiàn)效快，但是有些女性則對(duì)葛根粉不敏感，不容易吸收，這就需要很長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效。

　　葛根粉是葛根提煉出來(lái)的，現(xiàn)在它的作用范圍已經(jīng)普及全世界，不過(guò)有一句老話：“是藥三分毒”。只要是藥物的一種，那么肯定有它的副作用，所幸葛根粉的副作用少之又少，只要是純天然的葛根粉幾乎沒(méi)有副作用，除非是假冒偽劣商品。當(dāng)然，也不能吃得太多，畢竟葛根是涼性的，孕婦應(yīng)該少吃，否則容易造成流產(chǎn)，外體寒、濕氣重的人也不宜多吃，吃了后容易加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。

　　野生葛根粉的功效很多，相信大家都略有了解。不少女性會(huì)用葛根粉豐胸，它能使胸部逐漸漲大，在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發(fā)育、豐滿，但又不使身材肥胖，相反有消耗身體多余脂肪提升至胸部的作用，無(wú)反彈，小葉增生得到改善。葛根含有豐富的異黃酮，此物質(zhì)是一種天然的植物雌激素，它可對(duì)人體的內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)于低雌激素水平者，表現(xiàn)為雌激素樣的替代補(bǔ)充作用，可防治雌激素下 降引起的癥狀，如血脂升高，骨質(zhì)疏松，更年期綜合癥，并能增加中年婦女血清中雌二醇的水平和血漿中高濃度脂蛋白的含量，降低膽固醇含量，起到保護(hù)心血管的 作用；而對(duì)雌激素水平偏高者，又表現(xiàn)為抗雌激素樣活性，可有助防治乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌等，從而起到雙向調(diào)節(jié)的作用。葛根粉還能改善便秘、失眠、臉上青春痘、黃褐斑、心悸、潮熱、心情等癥狀，月經(jīng)不調(diào)也能得到改善。

葛根粉豐胸的功效已經(jīng)是家喻戶曉，在網(wǎng)上的各大B2C商城中，都有許多店鋪打著“豐胸”的旗號(hào)在賣葛根粉，購(gòu)買的人也非常多，當(dāng)然好評(píng)也是如潮水一般。您知道葛根粉怎樣吃豐胸嗎？下面小編為您介紹幾款豐胸食譜。

葛根“豐胸”湯

將野葛根去皮，切成小段蒸來(lái)吃，或切成塊煮糖水喝，還可以與骨頭燉湯喝。或者是葛根粉30~100克每日早晚各一次，先用冷開(kāi)水，或自來(lái)水（加糖或蜂蜜都可以）來(lái)拌勻，然后用小火慢慢煮，小勺不停地?cái)噭?dòng)，等到它變成似透明狀就可以了。

塑臂豐胸粥

材料：薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用

美胸山藥奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶、山藥粉適量

做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

葛粉飯

先用開(kāi)水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。

葛根粉粥

葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。

桂花葛粉羹

葛根磨粉后先用涼開(kāi)水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。