從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，血壓低頭昏不是貧血，所謂低血壓頭昏，是指動(dòng)脈血壓的收縮壓（俗稱(chēng)高壓）低于12千帕，舒張壓（俗稱(chēng)低壓）低于8千帕而出現(xiàn)的頭昏癥狀。  成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱(chēng)為低血壓。低血壓往往會(huì)伴隨著頭昏。那么當(dāng)血壓低頭昏時(shí)怎么辦？

如果患了低血壓頭昏，就要開(kāi)始注意身體的變化了，改變自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間趨于正?；?。并且要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯類(lèi)食品，每日食鹽略多于常人。

重者伴有明顯癥狀，必須去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查并積極治療，低血壓患者可以考慮α受體激動(dòng)劑，它具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液淤滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達(dá)到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀?；颊哌€可以服用一些治療低血壓的藥物，例如麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥金匱腎氣、六味地黃，甘草是被肯定的治療低血壓?jiǎn)挝恫菟帯Ｈ藗兂霈F(xiàn)低血壓頭昏癥狀時(shí)最好去醫(yī)院神經(jīng)科就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。

低血壓主要是因?yàn)轶w內(nèi)的氣血不足而導(dǎo)致，而孕婦則更容易出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象。這其中有兩個(gè)原因，原因之一可能是一種生理性低血壓，因?yàn)楹驮衅谥械难萘繙p少有關(guān)；另一個(gè)原因可能是既往有低血壓，直到懷孕之后才發(fā)現(xiàn)。如果孕婦出現(xiàn)低血壓，應(yīng)該怎么辦？

1、必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣血食物。對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。盡量多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、盡量補(bǔ)充“造血原料”的食物。如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還應(yīng)該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、適當(dāng)補(bǔ)充高鈉、高膽固醇飲食。與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

4、可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、平時(shí)少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。

血壓疾病不僅在中老年人當(dāng)中是一個(gè)很普遍的疾病，目前在年輕人中也越來(lái)越常見(jiàn)，那么，血壓低頭昏的時(shí)候該怎么治療？

首先，建議各位老年人去醫(yī)院全身檢查一下，查明是由于什么原因引起血壓低，再對(duì)癥下藥。因?yàn)槔夏耆搜獕旱陀袝r(shí)候是由于其他疾病而引發(fā)的，具有一定的復(fù)雜性。如果老年人去醫(yī)院檢查，病癥比較嚴(yán)重，建議接受醫(yī)院治療。如果是輕微的血壓低，不是很?chē)?yán)重，建議老年人通過(guò)日常生活中的小小舉動(dòng)來(lái)緩解血壓低。下面，小編給大家介紹幾個(gè)方法。

1、病因治療體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；服降壓藥后感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發(fā)??；避免過(guò)快地變動(dòng)體位和長(zhǎng)時(shí)間站立；睡眠時(shí)枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國(guó)外醫(yī)生觀察到咖啡因?qū)β灾绷⑿缘脱獕函熜鹾?，早餐?0分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。 　　

2、加強(qiáng)體育鍛煉體育鍛煉對(duì)高血壓、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。國(guó)外有位學(xué)者說(shuō)過(guò)：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體?！钡脱獕旱睦夏耆丝筛鶕?jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。 　　

3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而升高血壓。 　　

4、選用滋補(bǔ)藥低血壓的老年人可選用滋補(bǔ)藥來(lái)調(diào)節(jié)血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。 　　

5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

除了藥物治療，血壓低頭昏患者還可以通過(guò)飲食療法來(lái)改善血壓低、頭昏的癥狀。下面小編為你推薦幾款美味可口的飲食療法。

1、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多攝入充足的營(yíng)養(yǎng)食物。平時(shí)多煮一些湯來(lái)喝，并且可以適當(dāng)加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品，它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

2、應(yīng)對(duì)貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低頭昏的人也會(huì)引起貧血，因此可以通過(guò)應(yīng)對(duì)貧血來(lái)讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過(guò)多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補(bǔ)血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動(dòng)物血、水果等緩解貧血的癥狀。

3、減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會(huì)造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。少吃些生冷的食物。

4、血壓低頭昏患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對(duì)于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動(dòng)物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對(duì)于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。