從醫(yī)學角度來說，血壓低頭昏不是貧血，所謂低血壓頭昏，是指動脈血壓的收縮壓（俗稱高壓）低于12千帕，舒張壓（俗稱低壓）低于8千帕而出現的頭昏癥狀。  成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓往往會伴隨著頭昏。那么當血壓低頭昏時怎么辦？

如果患了低血壓頭昏，就要開始注意身體的變化了，改變自己的飲食習慣和作息時間趨于正常化。并且要多參加體育鍛煉，增強體質，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯類食品，每日食鹽略多于常人。

重者伴有明顯癥狀，必須去醫(yī)院作進一步檢查并積極治療，低血壓患者可以考慮α受體激動劑，它具有血管張力調節(jié)功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液淤滯，并能收縮動脈血管，達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。患者還可以服用一些治療低血壓的藥物，例如麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥金匱腎氣、六味地黃，甘草是被肯定的治療低血壓單味草藥。人們出現低血壓頭昏癥狀時最好去醫(yī)院神經科就診，在醫(yī)師的指導下治療。

低血壓主要是因為體內的氣血不足而導致，而孕婦則更容易出現血壓低的現象。這其中有兩個原因，原因之一可能是一種生理性低血壓，因為和孕期中的血容量減少有關；另一個原因可能是既往有低血壓，直到懷孕之后才發(fā)現。如果孕婦出現低血壓，應該怎么辦？

1、必須加強營養(yǎng)，多吃補氣血食物。對于低血壓患者來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。盡量多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、盡量補充“造血原料”的食物。如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還應該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、適當補充高鈉、高膽固醇飲食。與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

4、可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、平時少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。

血壓疾病不僅在中老年人當中是一個很普遍的疾病，目前在年輕人中也越來越常見，那么，血壓低頭昏的時候該怎么治療？

首先，建議各位老年人去醫(yī)院全身檢查一下，查明是由于什么原因引起血壓低，再對癥下藥。因為老年人血壓低有時候是由于其他疾病而引發(fā)的，具有一定的復雜性。如果老年人去醫(yī)院檢查，病癥比較嚴重，建議接受醫(yī)院治療。如果是輕微的血壓低，不是很嚴重，建議老年人通過日常生活中的小小舉動來緩解血壓低。下面，小編給大家介紹幾個方法。

1、病因治療體質虛弱者宜加強營養(yǎng)；服降壓藥后感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發(fā)病；避免過快地變動體位和長時間站立；睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫(yī)生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。 　　

2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節(jié)作用。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。 　　

3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。 　　

4、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節(jié)血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫(yī)生指導下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。 　　

5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

除了藥物治療，血壓低頭昏患者還可以通過飲食療法來改善血壓低、頭昏的癥狀。下面小編為你推薦幾款美味可口的飲食療法。

1、適當增加營養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補充一些營養(yǎng)，多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時多煮一些湯來喝，并且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品，它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

2、應對貧血癥狀。出現血壓低頭昏的人也會引起貧血，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。

3、減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。少吃些生冷的食物。

4、血壓低頭昏患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當。