第一次聽過“催眠分娩”這個詞的媽媽可能覺得很新奇，其實催眠分娩早在前幾年就已經在日本、美國等發達國家流行。英國凱特王妃就是通過催眠分娩，將小王子順利誕下。那么何為催眠分娩，其實就是指在分娩的過程中，放松、呼吸和視覺技巧的綜合運用，催眠分娩是一種自然、平靜的分娩方式。

在生產中，當疼痛來臨時，使用呼吸法來調整。準媽媽可以通過回憶歌曲和精神意向來放松自己。實現身心完全放松，子宮收縮得當，疼痛同樣也會減弱，生產的過程就會相對順利。

催眠分娩能夠幫助準媽媽消除生產帶來的恐懼感和緊張感，從而使得產婦能夠在分娩的時候更好地控制他們的身體，使得分娩的過程更加順利。根據研究發現，催眠分娩的女性比自然分娩的女性產后抑郁和產后情緒不良的可能要小。

催眠分娩，是一種新興的分娩方式，它能有效地減輕孕婦在分娩過程中的痛苦，從而順利地使寶寶從母體中獨立出來。那么什么是催眠分娩，它有什么步驟呢？下面我們就一起來了解一下催眠分娩法的步驟。

1、透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，并減輕分娩時的痛苦。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態，因此有利于分娩過程是順利進行。

2、利用睡覺前的催眠狀態放松意識，然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。

3、透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進松弛激素與腦內啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。

4、利用呼吸法，為體內提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

把這個方法與助產技術結合在一起，足以讓一位產婦在整個的分娩過程中，實現身心完全放松，子宮收縮適當，產程進展順利的目的。大大減少了鎮靜、麻醉藥物的應用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產傷。

什么是催眠分娩？催眠分娩就是通過催眠和心理訓練的方式來緩解孕婦在分娩時的痛苦，它是目前為止最科學、最安全也是最天然的一種分娩方式，它能以平靜、溫柔的方式幫助產婦將寶寶帶到這個時間上，那么，催眠分娩有用嗎？

催眠分娩是自然分娩的一種，是利用睡覺前的催眠狀態放松意識，然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，并能增強孕婦的信心，緩解分娩疼痛。

催眠分娩就是通過呼吸練習、散布產婦的注意力、指導假想，再加上助產技術，讓產婦在分娩的時候，身體和精神得到絕對的放松。對于有分娩恐懼癥的準媽媽來說，催眠分娩是一種有效的又安全的自然分娩方式。

催眠分娩是目前為止最安全、最天然也是最科學的一種分娩方式，在產婦分娩的過程中，通過催眠和心理安撫來緩解痛苦，那么催眠分娩有什么好處呢？下面我們一起來了解一下！

首先，催眠分娩導入了其它分娩準備教育中沒有的聯想訓練，能讓孕婦的肌肉顯露出舒張的效果，讓身體和精神得到絕對的放松，從而減緩分娩時的痛苦。

其次，催眠分娩是不需要特別的設備或者藥物，不會對孕婦身體造成傷害。在分娩的過程中，能充分地舒張或收縮卵巢，由于分娩所需的時間較長，催眠分娩能減輕產婦的疲勞感。

再者，催眠分娩利用孕婦本身的母愛，能激發產婦對分娩的信心。

最后，在催眠分娩時，孕婦的產道能得到充分的舒張，所以胎兒更容易經過產道。

隨著科技的進步，越來越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一種。催眠分娩就是通過對產婦的聯想訓練，使產婦在分娩過程中能夠放松肌肉，胎兒能順利通過產道娩出的一種分娩方式。那么催眠分娩有什么需要注意的呢？下面我們就來了解下催眠分娩的注意事項。

催眠分娩法并不是所有產婦都適合，產婦在分娩前要做好咨詢。如果對瑜伽比較了解的產婦，將來進行催眠分娩法時就會更加順利。使用催眠分娩法的產婦在分娩時一定要保持冷靜，不要讓自己情緒波動過大，這樣才能夠保證催眠分娩法的順利進行。如果產婦分娩前情緒不穩，最近咨詢醫生，看是否還適合催眠分娩法。