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孕婦奶粉有必要喝嗎

【導(dǎo)讀】什么是孕婦奶粉?因?yàn)閼言?,孕媽的營養(yǎng)健康備受關(guān)注,家人也會細(xì)心呵護(hù),希望胎兒能在腹中健康成長。隨之也就有了孕婦奶粉,不過日前不少人疑問孕婦奶粉有必要喝嗎?來看看專家是怎么說的。

對孕婦來說,飲食營養(yǎng)是頭等大事。為了生一個(gè)健康寶寶,很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期就開始大補(bǔ)特補(bǔ),與此同時(shí),市面上面向孕婦的保健品爭先面市,其中以孕婦奶粉最走俏,其熱銷程度堪比嬰幼兒配方奶粉?,F(xiàn)如今,市場上出現(xiàn)了各種專門為孕媽媽準(zhǔn)備的“孕婦奶粉”,它在牛奶的基礎(chǔ)上,特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養(yǎng)成分,懷孕就要喝孕婦奶粉嗎?

一旦懷孕了,媽媽的免疫力會下降,會容易被細(xì)菌感染,比較容易生病,這樣很容易影響肚子里的寶寶正常的生長。另外,懷孕了有些媽媽會感到便秘,大便變的不正常,這時(shí)就要吃些能促進(jìn)益生群生長的東西,改善新陳代謝。還有,有些媽媽會擔(dān)心,食物中的營養(yǎng)不夠全面,比如DHA,鈣,鐵,鋅,葉酸。這些必須的營養(yǎng),并不是每一樣食物都含有的。所以,我覺得如果能每天保證一定量的媽媽奶粉攝入,就不必要擔(dān)心這些了,能提孕婦的體質(zhì),還可以改善腸道健康,又能補(bǔ)充每天必須的營養(yǎng),所以說,喝媽媽奶粉是很有必要的!

說起孕婦奶粉,不少準(zhǔn)媽媽總會問:孕期要喝孕婦奶粉嗎?非喝不可嗎?喝鮮奶不是更好嗎?

其實(shí),備孕、懷孕期間都應(yīng)喝孕婦奶粉。大部分媽媽都知道孕期要多喝牛奶,主要是補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但孕期還補(bǔ)充的遠(yuǎn)不止這些,還有葉酸、鐵、膽堿、DHA等等,單喝鮮奶是不能提供足夠的營養(yǎng)。孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì),因此孕期是很有必要喝的。

孕婦奶粉排行榜10強(qiáng):

在選購孕婦奶粉時(shí),除了看品牌、奶源、配方成分、用戶體驗(yàn)評價(jià)、售價(jià)等情況外,準(zhǔn)媽媽也特別關(guān)注孕婦奶粉排行榜。最新的PCbaby孕婦奶粉排行榜10強(qiáng)如下:

NO.1 惠氏愛兒樂孕產(chǎn)婦配方奶粉

產(chǎn)于美國?;菔蠍蹆簶穻寢屇谭蹱I養(yǎng)值比較均衡,并且唯一添加了天然胡蘿卜素,可以增強(qiáng)媽媽的免疫能力。

NO.2 美贊臣安嬰媽媽孕婦奶粉

產(chǎn)于美國。美贊臣安嬰媽媽奶粉的熱量和脂肪含量都比較低,比較適宜偏胖的媽媽們。而這款奶粉的DHA含量和膽堿含量與其它奶粉相比相對要高,DHA和膽堿有助于胎兒的腦部發(fā)育,為寶寶日后的成長打好基礎(chǔ)。

NO.3 明治珍愛媽媽營養(yǎng)配方奶粉

產(chǎn)于新加坡。有利于促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

NO.4 雅培金裝喜康素孕婦奶粉

產(chǎn)于新加坡。雅培孕婦奶粉特別添加了FOS,強(qiáng)化了葉酸和膽堿。雅培的孕婦奶粉熱量和蛋白質(zhì)都比較少,適合偏胖的媽媽飲用。

NO.5 多美滋金盾金裝媽媽奶粉

產(chǎn)于荷蘭。多美滋孕婦奶粉的能量含量和脂肪含量都比較少,適合怕胖的媽媽們。這款奶粉的葉酸含量非常高。葉酸可有效降低形成神經(jīng)畸形兒的風(fēng)險(xiǎn),更是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。

NO.6 安滿智孕寶孕婦配方奶粉

產(chǎn)于新西蘭。安滿孕婦奶粉含豐富鈣質(zhì),鈣質(zhì)幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼。適合因喝牛奶而腸胃不適的孕婦飲用,脂肪含量為一般全脂奶粉的一半。

NO.7 亨氏超金媽媽配方奶粉

產(chǎn)于英國。亨氏超金媽媽奶粉是專為滿足孕前期、懷孕期和哺乳期女性的額外營養(yǎng)需要而特別配制的超金營養(yǎng)配方奶粉 ,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、葉酸、 DHA 等多種營養(yǎng)素,專業(yè)引進(jìn)微囊化技術(shù)的鈣、鐵成分,優(yōu)化配方,將不易吸收的鈣、鐵微囊化處理,并特別添加益生元,促進(jìn)身體健康。

NO.8 雀巢媽媽孕產(chǎn)婦營養(yǎng)配方奶粉

產(chǎn)于瑞士。雀巢媽媽奶粉的鈣含量相當(dāng)高,有利于減少媽媽懷孕期間抽筋的現(xiàn)象,幫助預(yù)防寶寶缺鈣性疾病的發(fā)生。

NO.9 合生元金裝媽媽配方奶粉

產(chǎn)于法國。合生元金裝媽媽配方奶粉營養(yǎng)豐富,滿足孕產(chǎn)婦的特殊生理需要。

NO.10 澳優(yōu)孕婦奶粉

產(chǎn)于澳洲。澳優(yōu)孕婦奶粉的DHA和葉酸含量較高,有利于胎兒腦部發(fā)育和正常生長。

1、不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

一般來說,孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo),反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn),這樣每天就可以多喝幾杯了。

2、孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的,如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦,還應(yīng)該針對身體狀況,按照醫(yī)生的診斷,補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

但是,一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉,并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

3、產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉,比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對準(zhǔn)媽媽的,很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素,會造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量,對胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。例如,如果維生素A過量,嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒的畸形。

專家:對于準(zhǔn)備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個(gè)很長的過程,并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時(shí)間里,夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備,身體、心理的健康,飲食營養(yǎng)的調(diào)理,都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養(yǎng)全面、充足,并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素,比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

特別提示:早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失。70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng),反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會嘔吐、偏食,甚至吃不下食物,這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉,懷孕后堅(jiān)持喝,孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營養(yǎng)不足,以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。

作為孕婦和哺乳期母親的日常飲食之外的營養(yǎng)補(bǔ)充品,可以滿足懷孕期和哺乳期對能量、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)以及其它營養(yǎng)素的額外需求。在懷孕期和哺乳期,身體對許多營養(yǎng)素的每日需求量都有所增加,其中包括蛋白質(zhì),葉酸,鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。 在孕中期作孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉.一直喝一九個(gè)月.在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的.在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了. 你已經(jīng)都有26周了,馬上快七個(gè)月了.這一期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時(shí)期,胎兒儲存營養(yǎng)素最多,所以妊娠晚期營養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克,可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){),鈣每天要增加700毫克,多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

另外,這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物,每日餐次可增至5餐,以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主),膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量,對有明顯下肢浮腫者,應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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