體力活動(dòng)后感到心悸、氣促，是最常見(jiàn)的癥狀。貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí)，即使在休息時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促。有冠狀動(dòng)脈病變的病人可出現(xiàn)心絞痛。有些病人平時(shí)無(wú)心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。體檢時(shí)，在心底或心尖區(qū)常可聽(tīng)到柔和的收縮中期雜音。慢性貧血患者心臟常常擴(kuò)大。貧血糾正后，雜音和心臟擴(kuò)大均可消失。貧血較嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)高輸出狀態(tài).高輸出狀態(tài)的臨床特點(diǎn)是：頸靜脈擴(kuò)張，壓力增高，末梢血管擴(kuò)張表現(xiàn)為陷落脈和毛細(xì)血管搏動(dòng)，皮膚溫暖，可有潮紅。心肌代償功能不足時(shí)，可出現(xiàn)充血性心力衰竭。　

一般來(lái)講，貧血是指人體血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

貧血一般多見(jiàn)于多見(jiàn)于飲食失調(diào)或長(zhǎng)期腹瀉的患者。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。如早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應(yīng)積極治療，以改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。

食療補(bǔ)血雖然是見(jiàn)效較慢的方法，但是對(duì)人體的副作用是最小的，也是有利于人體的循序漸進(jìn)的吸收方法。黃芪鱔魚(yú)湯是一款不錯(cuò)是補(bǔ)血食譜，對(duì)于改善嚴(yán)重貧血癥狀非常有效。

黃芪鱔魚(yú)湯 原料：鱔魚(yú)500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。 做法： 1、將黃芪、紅棗洗凈；鱔魚(yú)剖去腸雜，洗凈，切塊； 2、油、鹽起鍋放人鱔魚(yú)、生姜，炒至鱔魚(yú)半熟；把黃芪、紅棗、鱔魚(yú)一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量； 3、武火煮沸后，文火煲1~2小時(shí)，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。 功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

嚴(yán)重貧血還是可以治療的，患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意一下養(yǎng)生的問(wèn)題，另外，治療的方案其實(shí)也是很重要的，食療算是一種很常見(jiàn)的治療方法，但是氣色就會(huì)比較的緩慢，但是正是這樣，它的副作用也就相對(duì)的小很多，甚至可以說(shuō)是沒(méi)有，除了患者們平時(shí)在家注意吃多些補(bǔ)血的東西跟又營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果等東西之后，還應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生為好，因?yàn)橐饑?yán)重貧血的原因，還有可能是因?yàn)樯眢w本身缺少鐵，又或者是其他的因素，總而言之，為了安全起見(jiàn)，最好是去醫(yī)院看醫(yī)生，然后平時(shí)在家應(yīng)該多留意寫(xiě)自己的飲食方面上的問(wèn)題。