預(yù)產(chǎn)期是產(chǎn)婦預(yù)計生產(chǎn)的日期，可以通過月經(jīng)逆算法、妊娠歷算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算等多種方法預(yù)測產(chǎn)婦生產(chǎn)的日子。而預(yù)產(chǎn)期自測是一款軟件，同樣可以用來測試預(yù)產(chǎn)期，一般來說只需在末次月經(jīng)第一天加上9個月零1周（280天）即可，得出的就是產(chǎn)婦自己的預(yù)產(chǎn)期。

例如：末次月經(jīng)是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日；末次月經(jīng)是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預(yù)產(chǎn)期。

值得注意的是，預(yù)產(chǎn)期只是產(chǎn)婦預(yù)計生產(chǎn)的日期，并非精確的分娩日期，醫(yī)生表示在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩，都屬正常。通過軟件進(jìn)行的預(yù)產(chǎn)期自測也是如此，真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或記不清末次月經(jīng)的日期，請?jiān)谌焉镌缙诟鶕?jù)婦科檢查來推算。

1、根據(jù)胎動日期計算：初產(chǎn)婦胎動約于第18孕周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)，比初產(chǎn)婦提前2周，即在16周末已能感覺胎動。

計算公式為：初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動出現(xiàn)日期+22周；經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動出現(xiàn)日期+24周。

通過以上方法，孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期，另外如果孕婦既記不清末次月經(jīng)時間，又無早孕反應(yīng)，且還未感知胎動時，可由醫(yī)生通過B超及子宮底高度協(xié)助推測預(yù)產(chǎn)期。

2、從孕吐開始的時間推算：反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

計算公式為：預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周。

3、月經(jīng)逆算法：這是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經(jīng)來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預(yù)產(chǎn)期即為10月22日。又如最后一次月經(jīng)來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預(yù)產(chǎn)期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應(yīng)為7月2日。這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個人月經(jīng)周期長短加以修正。

4、妊娠歷算法

以市售圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最后一次月經(jīng)開始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。這種方法和月經(jīng)逆算法可能會有2、3天的差別。

女人懷孕后急著想知道寶寶什么時候可以生出來，這種心情完全能被理解，不僅是孕婦自己，家里人也會計劃著大概什么時候要準(zhǔn)備好住院的物品。盡管預(yù)產(chǎn)期說最后還是要到醫(yī)院確認(rèn)，但自己在家里做一下預(yù)產(chǎn)期自測還是可以的。可是預(yù)產(chǎn)期自測準(zhǔn)嗎？實(shí)際上無論通過那種方法進(jìn)行預(yù)產(chǎn)期預(yù)測，都不一定能準(zhǔn)確的測試出分娩的日期。

預(yù)產(chǎn)期是產(chǎn)婦預(yù)計生產(chǎn)的日期，可以通過月經(jīng)逆算法、妊娠歷算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算等多種方法預(yù)測產(chǎn)婦生產(chǎn)的日子，預(yù)產(chǎn)期自測也是其中的一種方法。實(shí)際上預(yù)產(chǎn)期并不能準(zhǔn)確計算出分娩的時期，只是產(chǎn)婦預(yù)計生產(chǎn)的日期，并非精確的分娩日期，醫(yī)生表示在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩，都屬正常。

醫(yī)生提醒，預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。到了孕37周應(yīng)隨時做好分娩的準(zhǔn)備。產(chǎn)婦不要過于焦慮，聽其自然，放松心情對胎兒的健康非常關(guān)鍵。如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時引產(chǎn)。

1、推算時按整個妊娠期280天計算。具體的方法是：預(yù)產(chǎn)期月份＝末次月經(jīng)第一天的月份+9或-3，預(yù)產(chǎn)期天數(shù)＝末次月經(jīng)第一天的天數(shù)+7。這樣，所計算得出的時間就是預(yù)產(chǎn)期。例如，最后一次月經(jīng)是在2月1日，則月份2十9＝11月，日期1十7＝8日，那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是11月8日。如果末次月經(jīng)是在4月以后，則采取減3的方法計算。如末次月經(jīng)來潮是4月2日，就是4月份-3＝次年1月份，2十7＝9日，即次年1月9日為預(yù)產(chǎn)期。如果用農(nóng)歷計算；則月份計算相同，只是日期加7天改為加15天。

2、孕婦以往月經(jīng)周期都超過上次月經(jīng)期，計算時要加上平均超過的日數(shù)，如有時超過5天，有時超過4天，有時超過6天，就要在算好的日數(shù)上加5天。

3、哺乳期中，未恢復(fù)月經(jīng)即已懷孕，或記不清末次月經(jīng)的日期時，則按下述方法推算：妊娠嘔吐在妊娠后第4周左右開始，到12周(即妊娠3個月)時消失，推算時從嘔吐開始日期，往前推42天，作為末次月經(jīng)日期，然后再按一般方法計算。也可按胎動日期計算，一般孕婦感到胎兒肢體在宮內(nèi)不規(guī)則活動，約在妊娠后的20周，計算時從胎動開始日期，再往前推140天作為末次月經(jīng)日期，而后再按一般方法推算出預(yù)產(chǎn)期。

4、如果遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計算時月份減3應(yīng)改為減4。

5、假如末次月經(jīng)、妊娠嘔吐和胎動開始日期都記不清時，還可按子宮底的高度估計。

值得注意的是，這些推算方法推算出來的預(yù)產(chǎn)期并不是絕對準(zhǔn)確，因?yàn)樵陆?jīng)不準(zhǔn)、胎兒成熟時間有所不同，孕婦身體狀況以及其它外界原因等，都會影響孩子出生日期的提前和推后，所謂預(yù)產(chǎn)期只是孩子出生的大概日期。如果新生兒出生比預(yù)產(chǎn)期提前或推后l~2周時間，仍算正常分娩。