什么是孕婦手關節(jié)痛？其實，孕婦手關節(jié)痛的癥狀，在孕婦中很常見。今天，媽網百科為各位準媽媽解答什么是孕婦手指關節(jié)痛，想了解什么是孕婦手指關節(jié)痛？快來看看吧！

孕婦手關節(jié)痛的產生主要與缺鈣有關，是因早孕反應致營養(yǎng)缺乏，鈣吸收障礙，加上胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，孕婦戶外活動減少，接受陽光少，維生素D缺乏所致。骨質缺鈣出現一系列缺鈣及骨質疏松的表現，即妊娠關節(jié)病。

妊娠關節(jié)病開始表現為腰酸腿疼，逐漸加重可致骶關節(jié)、恥骨聯合等全身關節(jié)疼痛，嚴重時影響翻身行走，雖不危及孕婦生命，但卻使孕婦行走不便。

孕婦手指關節(jié)痛一般是缺鈣導致，另外懷孕晚期血壓會出現升高，心肺、腎臟負擔都會加重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易出現這種情況。平時注意休息，減少食鹽的攝入。也可以到婦產科就診檢查一下，根據具體情況采取相應的治療。

孕婦手指關節(jié)痛是什么原因呢？其實，很多孕婦在懷孕時會出現手指的關節(jié)僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厲害，但也酸酸的不舒服，需要緩上一會兒才好轉。

1、這主要是由于妊娠期的水腫引起的因為嚴重水腫以后，壓迫神經而導致骨關節(jié)的疼痛。早晨起來會疼得非凡厲害，有張不開手指的感覺。

2、缺鈣會導致肌肉的痙攣和骨關節(jié)的疼痛與妊娠期的胎兒發(fā)育有關，孕期大量需要鈣、磷和維生素D，假如這些營養(yǎng)元素攝入不足缺鈣的話，輕易使骨關節(jié)疼痛和肌肉痙攣，非凡是晚上睡覺的時候，稍動一下小腿就會抽筋。

3、孕婦在為分娩作準備時，內分泌使得關節(jié)、韌帶都會松弛(民間叫開骨縫)，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續(xù)地不舒服，但絕對是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫(yī)生嘍。

孕婦本來在懷孕期就有很多的不便，如果出現手指關節(jié)痛就更加難受了。那么，當孕婦出現手指關節(jié)痛時，該怎么辦呢？在這里，媽網百科特意整理了一些緩解孕婦手指關節(jié)痛的方法喔，快來看看吧！

1、孕婦手指關痛發(fā)生后，應積極治療。同時要多攝入含鈣豐富的食物，適當服用鈣劑或維生素A、D。早晚一杯孕婦奶粉。

2、孕婦出現手指頭痛，應該在白天多曬曬太陽，早晨和晚睡前吃純凈的鈣之緣片營養(yǎng)素補補鈣，鈣之緣片是含有維生素D的吸收很好，堅持一至兩個月左右就會有效果，孕婦補鈣還能預防抽筋，高血壓綜合癥等。

3、另外，起床后雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”動作，即兩手掌重復開、合，能管些用的。而且，寶寶生了之后，再持續(xù)不長的一段時間，這些不舒服就會消失的！

4、孕婦手指關節(jié)痛是不可忽視的不適癥狀，要及時緩解哦。

孕婦在懷孕時除了要補充孕期所需的能量外，當出現不適感時要到醫(yī)院詳詢，盡早做好治療。那么，孕婦手指關節(jié)痛該吃些什么食物好呢？下面將具體說說這個問題。

1、適當地補充維生素及鈣從妊娠的早期開始就要適當的補充維生素D和鈣，懷孕后對各種營養(yǎng)成分的需求量增加，所以要注重適當地增加維生素及鈣的攝入量。

2、平時注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點。

3、孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。 　

4、多注重休息，平時可進行適當的活動。如果是冬季，準媽媽最好用溫水洗手，經常抬高手臂，增加靜脈及淋巴液的回流，可減輕疼痛。同時也不用太緊張，隨著妊娠的結束，疼痛會自然消失的。

上面說了很多應對孕婦手指關節(jié)痛的方法和食療，其實，最好的方法是如何預防孕婦出現手指關節(jié)痛。現在就請跟媽網百科來了解一下如何防止孕婦手指關節(jié)痛吧。

1、注意關節(jié)保暖

氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節(jié)炎，可戴好護膝等以防復發(fā)。

2、經常鍛煉關節(jié)

手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節(jié)背側。

3、手指強化

將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。