一些女性會出現月經不調的情況，月經提前就是其中的一種，有人問，月經提前10天正常嗎？醫生給的答案是否定的。

正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。由于每個女性的身體狀況都有所不同，月經周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延后幾天的誤差，一般3-5天都屬于范圍，或者偶爾提前一次，這些情況都大不必過于擔心。但是如果是經常性的月經提前10天，則必須引起關注，建議及早就醫。

醫生表示導致月經提前的因素主要有內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。比如吃了避孕藥，或是身體內某些微量元素失衡，還有情緒不穩定等都會引起月經提前的。長期出差在外，也會引起月經不調,因為月經是受時間環境影響的，生活環境不穩定，就是沒有性行為一樣會產生月經不調。因此，一旦發現月經提前，一定不可掉以輕心，建議去醫院檢查B超及性激素六項，明確病因后再對癥治療。

正常女性的月經周期為28天左右，如果僅提前3-5天，且無其他明顯不適癥狀，都屬正常。另外，月經偶爾提前一次(超過7天)也不算月經提前。但如果月經來潮總是提前7天以上，甚至1個月兩次月經來潮，則稱為月經提前或是月經先期，經常性提前10天是典型的月經不調。那么導致月經提前10天的原因都有哪些呢？

1、月經提前10天的原因之器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良，顱內疾患以及其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

2、月經提前10天的原因之神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

3、月經提前10天的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。

醫生提醒，經常性月經提前10天是月經不調的表現，會影響女性身體健康，嚴重者還會導致不孕，因此月經提前者一定要及時去醫院做婦科檢查，排除器質性疾病，接受正確的治療，避免身體出現更嚴重的問題。

正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。由于每個女性的身體狀況都有所不同，月經周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延后幾天的誤差，一般3-5天都屬于范圍，或者偶爾提前一次，這些情況都大不必過于擔心。但是如果是經常性的月經提前10天，這明天超出了時間經期周期范圍，是一種月經不調的表現，如果經期長期少于21天，則會影響生育。醫生表示，月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，應該引起重視。

月經提前等月經不調狀況的誘因很多，尤其是現代生活節奏快、生活過大的壓力,造成內分泌紊亂；娛樂過多造成的身體機能紊亂，吃避孕藥等都會造成月經不調。經常性月經提前的女性要及時尋醫問藥，查清楚原因，以便對癥下藥，及早治療改善。同時應該保持良好的生活習慣，放松心情，這樣才有利于維持月經正常，避免出現一些影響生育的病癥。

月經提前10天是一種月經不調的表現，應該及時咨詢醫生，在排除器質性病變的可能后，可以通過一些日常的調理來維持經期正常。

1、正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。這種情況下維持經期正常的最好方法是學習一些自我調節的方法，如聽聽輕音樂，堅持適量的運動等，讓心情保持在輕松愉悅的狀態。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

2、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。可以在食譜中適當 添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

3、長時間受到電磁波的輻射，會影響女性內分泌，導致月經提前等失調現象。除了加強防輻射措施外，日常飲食中可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

4、便秘也可能會引起女性月經紊亂，可以多吃一些具有潤腸通便的食物，如蜂蜜、五谷雜糧、杜仲茶、水果蔬菜等，都能幫助促進腸胃消化，清腸通便。