閉經指女子年逾18周歲，月經尚未初潮，或已行經而又中斷達3個月以上者，稱為閉經。本病的發生有虛有實。虛者精血不足，血海空虛，無血可下；實者，邪氣阻隔，脈道不通，經血不得下行。下面為大家介紹幾款食補療方供患者參考。

1、山藥90克，雞內金30克。將兩味干燥，共研細末，每服12克，日1次。用糯米酒或黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經。

2、黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，每服30克，黃酒調服，1日2次，黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經。

3、薏苡仁根30克。將藥洗凈，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十余劑方有效。本方適用于痰濕陽滯之閉經。

4、向日葵梗9克，豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗干凈后放入砂鍋內，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁，每日2-3次，每次20-30毫升。本方適用于氣滯血瘀之閉經。

女性朋友一旦發現閉經，切勿諱疾忌醫。盡早到醫院治療，并且在生活上注意防寒保暖，加強身體鍛煉，合理安排生活、工作，作息規律，增強體質，勞逸結合，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶、精神緊張，改善環境，解除思想顧慮。這里，小編提醒閉經患者不要吃以下食物：

1、不利營養精血的食物：如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

2、忌食肥膩甘厚食物：如蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肝、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

3、忌食胡蘿卜：胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。

4、忌生冷酸澀、辛辣等刺激性食物，如各種冷飲、涼菜，寒性水果、水產品等，這些食物可導致血管收縮，血腥凝滯，使精血閉而不行加重病情。

5、忌暴飲暴食：脾胃為氣血生化之源，脾主經血、胃主受納，全身血液由脾來統攝調配，而暴飲暴食可損傷脾胃功能，使氣機不利、血韻不行、沖任血少而導致閉經。因此，閉經患者應調節飲食，切莫暴飲暴食、饑飽不均。

在生活中，身體多多少少會出現一些疾病，但是有些疾病對身體的影響傷害是非常大的，看似沒有什么問題，如貧血、營養不良、特有的內分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病的發生都是由于體內的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，這些因素的發生，長時間沒有得到及時的治療就會導致閉經的情況發生。

生殖器官的發育不良也是會影響到卵巢的正常功能，有些患者是先天性的無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發育不良，不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，子宮內膜沒有周期性的變化，這些都會影響到女性的正常月經，會發生沒有月經來潮的情況。

很多人對于月經會形成一種非常緊張的情況，因為有時候痛經的發生，讓很多人對于月經的來潮有一種厭誤感，月經的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經系統，這些都有著復雜的關系，那么，如果長時間的處于緊張的一種現象，就會導致正常功能異常，導致閉經。

有些愛美的女士，經常會通過節食來進行減肥，過度的節食，身體最基本的營養都不能保證，長期性的就會導致嚴重的營養不良，導致女性的內分泌紊亂，影響到下丘腦黃體激素的生成，使體內的分泌激素減少，從而發生閉經。

女性朋友在月經期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會導致月經出現不調的癥狀，而內分泌也會紊亂。

女性過早閉經，容易衰老，從中年到老年過度的各種更年期癥狀折磨，伴隨著失眠多夢、心悸心慌、腰膝酸軟、白發掉發等癥狀。除此之外，閉經對女性還有哪些危害呢？下面小編將一一列舉閉經給女性帶來的危害。

1、一般來說生理性閉經是一種正常的生理現象，與疾病無關，閉經的危害也不太大，只是一種婦科病的癥狀，因此單純的閉經本身對身體是沒有什么危害的，而女人閉經對身體有不良影響的則是引起閉經的原發疾病。

2、一些少女因減肥造成停經閉經，輕則月經稀發，重則出現閉經，更嚴重的則會由于一直以來的營養不良，導致內分泌功能紊亂，性激素水平低下，出現不可逆轉的閉經，此類閉經，最終可導致不孕。

3、閉經的危害除了可帶來身體上的不適，閉經還會帶來心理方面的危害。女性閉經，心理平衡容易被打破，而使許多患者產生明顯的心理負擔，閉經就會帶來一系列精神方面的問題。

引起閉經的原因很多，錯綜復雜。它可因全身或局部的許多器質性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅癥狀，不可等閑視之。而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經期后閉經則屬于正常生理現象。那么，女性閉經年齡是什么時候呢？

1、專家指出一般女性閉經的年齡在45-55歲是在正常范圍內的。閉經是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。

2、對于閉經的厭食癥患者來說，她們應該在婦科內分泌醫生的指導下，進行雌激素補充治療，漸漸地在增加脂肪組織的基礎上恢復雄激素與雌激素的正常比例及正常的代謝。

3、同時進行心理治療，疏導心理壓力。其中，家庭成員的關懷尤為重要。

4、矯正行為，適當更換環境，慢慢改變舊有習慣，逐步促進飲食，由少至多，使體重每周增加1至2公斤。

5、必要時可用抗抑郁藥物治療。嚴重營養不良的患者，應積極采取營養支持方案，必要時可住院治療。