羊肉，和孜然，兩種食材，融合成一種獨特的味道。一盤孜然羊肉擺在面前，對于美食的誘惑我們從來不曾贏過。來看看孜然羊肉做成的料理。

孜然羊肉炒飯

原料：羊肉，洋蔥，胡蘿卜，色拉油，料酒，食鹽，孜然，蔥。

制法：

1、去皮。洋蔥和胡蘿卜洗凈，洋蔥剝去外皮，胡蘿卜刨皮。

2、切丁。羊肉去膻味后切小丁，洋蔥和胡蘿卜都切成小丁。

3、鍋中倒食用油燒熱，倒入羊肉翻炒至表面收緊，顏色變深。

4、羊肉中倒入料酒炒勻。

5、鍋中倒入洋蔥和胡蘿卜丁，大火快炒。

6、加入鹽和孜然粉。

7、倒入冷飯，用鍋鏟把米飯團打散，使米飯粒粒松散，和羊肉，蘿卜等一起翻炒。

8、撒上蔥花出鍋

小提示：

1、羊肉選帶點肥的，炒出來的飯既油潤又香噴噴。

2、孜然粉的量不要放的太少，因為孜然是促成這道美味的關鍵之一。

孜然羊肉卷餅

原料：羊腿肉，鹽，雞蛋，蠔油，生抽，孜然粉，生菜，洋蔥，青椒，黑胡椒碎，生粉，生姜，洋蔥。

制法：

1、羊腿肉洗凈切片，生菜，洋蔥，青椒洗凈，分別切小。

2、調醬汁。盤里放入鹽、蠔油、生抽、孜然粉、辣椒面、花椒面、黑胡椒碎、姜片、青椒圈、洋蔥碎拌勻，打一個雞蛋，加生粉上漿，加入羊肉，充分攪拌。

3、和面。將面粉倒入盆中，加少許鹽，加水攪拌，揉成一個光滑均勻的面團，蓋上濕布餳半個小時。

4、餳面。將孜然粉、辣椒面、花椒面、少許鹽及白芝麻粒混合在一起做成調料粉。

5、將面皮分別按壓成圓餅，在面上刷一層油，再將有油的一面對合在一起，壓扁，搟成一個薄餅。

6、煎餅。將薄餅放在平底鍋上煎，煎至金黃即可。

7、烤羊肉串。打開烤架，將串好的羊肉串均勻地攤開在烤網上，火不要太大，必要時可把羊肉串拿起來烤。

8、關烤架。往羊肉串上刷油，撒孜然粉、辣椒面、花椒面和等調料，繼續烤。

9、羊肉串烤好，將薄餅攤開，鋪上生菜、洋蔥，撒少許青椒圈，再將薄餅卷起來。

相信大家都吃過羊肉串了，新疆羊肉串，羊肉是新疆菜，西北菜。“孜然”是維吾爾語，被稱為小茴香、安息茴香。安息古時是中亞，現屬伊朗一帶。孜然味調味品，適合肉類的烹調，理氣開胃，并可驅風止痛。

南宋詩人陸游吃過“胡羊肉”后，寫下著名詩句“東門彘肉更奇絕，肥美不減胡羊酥”，稱贊胡羊肉酥軟濃香。宋仁宗品嘗后，嘆謂其“味果甘脆”。

孜然羊肉做法很多，最常見是孜然羊肉串和孜然羊肉炒飯。下面介紹孜然羊肉炒飯的正宗做法，有興趣的媽媽可以學著做做呢。

孜然羊肉炒飯

原料：羊肉，洋蔥，胡蘿卜，色拉油，料酒，食鹽，孜然，蔥。

制法：

1、去皮。洋蔥和胡蘿卜洗凈，洋蔥剝去外皮，胡蘿卜刨皮。

2、切丁。羊肉去膻味后切小丁，洋蔥和胡蘿卜都切成小丁。

3、鍋中倒食用油燒熱，倒入羊肉翻炒至表面收緊，顏色變深。

4、羊肉中倒入料酒炒勻。

5、鍋中倒入洋蔥和胡蘿卜丁，大火快炒。

6、加入鹽和孜然粉。

7、倒入冷飯，用鍋鏟把米飯團打散，使米飯粒粒松散，和羊肉，蘿卜等一起翻炒。

8、撒上蔥花出鍋。

記得第一次小編家里買回來羊肉，我們選擇煮湯，湯中加入了山藥、枸杞等食材，但是吃的時候發現羊肉的膻味很重，湯的味道也變得奇怪。羊肉沒除去膻味，是令人十分頭疼的一件事，那么羊肉應該怎么除去膻味呢，一起來看看。

羊肉膻味很重，但只要烹調方法得當，使用的調料合適，就能去掉膻味。巧除羊肉膻味：

1、將蘿卜切開，放入鍋里與羊肉一起煮，或在鍋中放一些綠豆，可除去膻味。

2、將羊肉用清水白煮，加辣椒油，膻味可減少。

3、鍋中放入橘皮，煮沸之后就將橘皮撈起來丟掉，然后再放入幾個橘皮繼續煮，重復3—5次就可以去除羊肉的膻味。

4、將核桃打破 (不用去殼)，用紗布袋子包住，然后和羊肉一同放入鍋中煮，也能去膻味。

5、在煮羊肉的時候就放入山楂，去羊肉的膻味。

6、鍋中倒一些米醋或者加咖喱粉，煮到開鍋，膻氣便可消除。

7、羊肉炒至半熟時加入米醋焙干，然后加蔥、姜、料酒等，起鍋時加蒜泥，羊肉的膻味可去除。

一般情況下，在炒羊肉的時候，適量的加入料酒和姜片即可去除膻味，而在燉煮羊肉的時候，加些蘿卜片后者是適量的花椒、橙皮，核桃等，也能起到去除膻味的效果。

我們都知道，孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜葉、孜然，配以各種佐料制成。羊肉肉質細嫩，易消化，蛋白質含量高，孜然具有理氣開胃，驅風止痛的功效。本菜具有質地軟嫩，鮮辣咸香，營養豐富的特點。那么又有哪些人是不能吃孜然羊肉的呢？下面媽網百科就為我們講解一下。

食用羊肉過后，能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟等一切虛狀均有治療和補益效果，深受人們歡迎。而孜然羊肉不適宜一下的人群食用：

1、適宜體虛胃寒者；

2、發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用

3、肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食外感病邪用；

4、暑熱天或發熱病人慎食之；

5、水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食。

由此可見，孜然羊肉雖然美味有營養，但是上述人群就要適當的借口了，以免引起身體的不適。

羊肉雖然營養豐富，味美，但是多吃很容易導致上火，而且在食物的搭配上也有講究，羊肉和一些食物一起吃可能會導致不良的結果，一起來看看羊肉不能和什么一起吃。

1、吃羊肉不能喝茶

羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

2、羊肉不宜和醋一起吃

酸醋具有收斂作用，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

3、羊肉不能和西瓜一起吃

羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用。

4、羊肉不能和南瓜一起吃

羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果一起食用，無疑是火上澆油。

羊肉性溫，在食用的時候需要搭配蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。羊肉適合和冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇等蔬菜一起食用。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用可能會加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入后，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。