柚子營養(yǎng)豐富、味道特別。柚子全身都是寶，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各種美味可口的菜式又可以用于家居除異味、防蟲、去油污。其中柚子茶就是一種常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不錯，尤其是美容功效不錯，備受廣大女性朋友青睞。

柚子茶是美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的美容食品。柚子含有豐富的維生素C，能美白皮膚。柚子茶的功效和作用還在于能夠為人體補充充足的維生素、美容養(yǎng)顏，能夠預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化，能夠降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化，以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。若加入蜂蜜還具有潤肺止咳和清熱排毒作用，能有效緩解經(jīng)常長暗瘡的人的皮膚疾病，具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶將蜂蜜跟柚子的功效有機(jī)結(jié)合起來，深入肌膚根源，消除黑色素，達(dá)到清熱排毒，美白養(yǎng)顏的效果。這個茶飲特別適合電腦的輻射環(huán)境下氣色暗淡的白領(lǐng)女性。再好的化妝品也給皮膚灰姑娘般的12小時，健康的美容茶卻是能從根本上解決問題，讓美麗走得更遠(yuǎn)更久。

柚子茶的功效和作用大，尤其是美容功效，難怪柚子茶會深受大眾喜愛。柚子茶的原料主要是柚子，柚子香甜涼潤，含有檸檬跟橙子都無法比擬的豐富的維生素C和柚子酸，有豐富的營養(yǎng)和藥用價值，頗受大眾喜愛，其食療效果在水果里面遙遙領(lǐng)先。柚子茶有什么營養(yǎng)價值，這些營養(yǎng)價值分別是對應(yīng)什么功效和作用的？

1、柚子肉含有非常豐富的維生素，能有效緩解一般感冒和神經(jīng)痛。

2、柚子茶里面含有的柚子酸，有助于消除疲勞和促消化。

3、柚子肉還有類似于維生素P的橙皮苷，可以保護(hù)和強化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血。

4、做柚子茶也可以稍稍加一點柚子皮，柚子皮含有胡蘿卜素，富含維生素A，有助于增強人體視覺功能，改善和提高視力，會促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增強人體的免疫功能，是維持骨骼正常生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素質(zhì)，促進(jìn)生長和生殖。

喜歡甜一點的，還可以加入蜂蜜，營養(yǎng)會加倍。蜂蜜也含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，而且蜂蜜含有的維生素濃度跟人體血清濃度相近，很適合人體服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營養(yǎng)成分，能給人體十足的滋養(yǎng)。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤腸通便的作用，常用于緩解改善便秘情況，能美容養(yǎng)顏。

柚子茶含有豐富的維生素、柚子酸和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，功效和作用強大，既可美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏，又可預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化，降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做？常見的柚子茶均是與蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法簡單，存放容易，但是營養(yǎng)加倍，是健康的好伴侶，是美容的好幫手。

食材：

柚子1個，蔗糖100克，蜂蜜250克，鹽少許

步驟：

1、用熱水（約65℃）將柚子浸泡5分鐘左右，熱水浸泡過的柚子皮毛孔會充分張開，方便洗凈，容易削皮和腌制。

2、將水分?jǐn)D干，然后削下黃綠色的皮（盡可能薄，越少白瓤越好，這樣會少點苦味），然后切成絲狀，盡量細(xì)一點，接著用鹽腌一小時左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓，不要浪費掉哦。

3、將柚子肉剝出，去核搗碎。

4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里，加約一碗水用大火煮，水燒開后改小火慢熬，約一小時，直到柚子皮變得金黃透亮，湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌，以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

5、待柚子湯汁稍涼（約65℃）時，放入蜂蜜拌勻（切忌高溫，因為高溫易破壞蜂蜜的營養(yǎng)），裝入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的時候用溫水沖調(diào)效果更好。

喝茶是一種健康養(yǎng)生的休閑享受，而柚子茶更是美容養(yǎng)生的極品茶飲。柚子茶怎么喝，才能喝出將健康營養(yǎng)呢？柚子茶怎么喝，才能喝出美麗？柚子茶的健康營養(yǎng)喝法有兩種：

柚子茶喝法一：熱飲泡法。熱飲泡法就是用約65℃的溫開水兌兩湯匙柚子茶，攪勻即可。還可以考慮加入綠茶或紅茶包，口感會更佳。

柚子茶喝法二：冷飲泡法。泡法同熱飲泡法，只需另外加冰塊即可。

另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上；也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。蜂蜜柚子茶，不管熱飲泡，還是冷飲泡，怎么喝都健康。

柚子茶小貼士

1、柚子選胡柚最佳，維生素C含量最高。

2、放點鹽腌制可以去除一些苦味，還防腐。

3、熬制過程要用小火慢熬，注意攪拌，以免粘鍋。

4、柚子茶不適合脾虛泄瀉的人喝，會腹瀉。

5、柚子不能與洛伐他汀（又稱美降脂）和抗過敏藥特非那定等藥品同服，如果用柚子汁送服了這些藥或者吃了柚子再吃這些藥，輕則出現(xiàn)不適，重則昏迷或猝死。

6、保存方法：冷藏保存，三個月。

說起柚子茶，那酸酸甜甜的口感，oh no，口水直流，拿什么來拯救我的條件反射？！柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品，它那獨特的味道，早已擄獲一大批吃貨的心。喜歡喝柚子茶的你們知道什么時候喝柚子茶比較好嗎？什么？不知道喝柚子茶還有這個講究？不懂的話，就趕緊往下閱讀吧！

柚子茶上午8點到10點之間和下午3點到5點之間喝最好，喝柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適。若是吃飯時間，則建議是在飯后一兩個小時之后再飲用。

柚子茶的制作方法十分簡單，所以有空的話，不妨制作一下這樣的美味哦！