紅牛飲料自在市面銷售開始，就有著不少的非議，有人是紅牛的忠實粉絲，有人又對紅牛存在眾多質(zhì)疑。紅牛作為常見的一種功能性飲料，能夠受到消費者的追捧肯定是有它自身的優(yōu)勢，今天就讓我們一起來了解一下紅牛飲料的作用。

1、牛磺酸：參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解；能增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護(hù)肝臟，對于維持運動能力牛磺酸是必需的，加強(qiáng)補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進(jìn)一步增加。改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫。

2、賴氨酸：屬于蛋白質(zhì)的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內(nèi)的積累，加速骨胳生長；有促進(jìn)生長發(fā)育、增加食欲、減少疾病和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3、咖啡因：直接作用于中樞神經(jīng)，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進(jìn)代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內(nèi)能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環(huán)得以順利進(jìn)行，保證能量不斷得到補充。

4、肌醇：屬于B族維生素的一種，能促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂，降低膽固醇，有助于去除肝臟中脂肪，幫助體內(nèi)脂肪的再分配；能預(yù)防動脈硬化；是肝臟和骨髓細(xì)胞生長所必需。

5、維生素PP：屬于B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質(zhì)、脂肪和DNA的合成。

6、維生素B6：屬于B族維生素的一種，在體內(nèi)被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉(zhuǎn)化；參與氨基酸代謝，并起重要作用；有助于腦和其它組織中的能量轉(zhuǎn)化過程。

7、維生素B12：屬于B族維生素的一種，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；促進(jìn)紅細(xì)胞的形成；維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

綜上所述：紅牛飲料的作用是上面的這些成分相互配合，共同作用的。它的受歡迎度不僅僅來自于自身宣傳力好，還有自身的獨特的優(yōu)勢。

不少男性朋友都喜歡在疲憊的時候來一罐紅牛，紅牛雖好，能夠及時補充機(jī)能，令人充滿能量，但是物極必反，過量飲用紅牛飲料對身體還是存在一定的影響。

先說以下紅牛的成分：紅牛配方有三大類，已在罐側(cè)明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。

紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的；紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝；

紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質(zhì)，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥；紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好；

運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導(dǎo)致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

雖然它對長肌肉是有幫助的，不過不能完全依賴紅牛，應(yīng)該多鍛煉，鍛煉才是最根本的，紅牛只是有促進(jìn)作用。

最后，小編要提醒各位愛喝紅牛的人士，任何東西都要適而可止，喝紅牛同樣如此，喝多了紅牛不僅僅對身體沒有任何幫助，還會對身體產(chǎn)生不好的影響。

紅牛飲料是針對健康的成年男女的，但是有些小孩往往把它當(dāng)飲料，喝了很多下肚，孩子可以喝紅牛飲料嗎？下面讓小編來告訴你。

紅牛飲料，兒童不宜，這是因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的睡眠，我們認(rèn)為兒童就應(yīng)該疲勞時就休息，否則會影響身體發(fā)育，這就是兒童不宜喝紅牛的原因。

紅牛配方有三大類，已在罐側(cè)明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，該含量低于一杯咖啡或袋泡茶。紅牛飲料進(jìn)入中國經(jīng)由國家衛(wèi)生部嚴(yán)格審批，根據(jù)中國食品法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的要求，對配方設(shè)計進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整，并按照食品安全性毒理學(xué)評價程序和功能評價方法進(jìn)行了檢驗，符合中國食品法規(guī)的要求，沒有任何對人體構(gòu)成傷害或潛在傷害的危險。

但是喝多了紅牛也是對身體非常不利的，瞬間服用過多的牛磺酸或者是咖啡因，對孩子的健康發(fā)育都是極大的影響。孩子喝了容易缺鈣，咖啡因加速代謝，口渴的感覺明顯，因此需要補充水分，腎臟因咖啡因的亢奮功能，使之快速水分的排泄，造成鈣流失。紅牛罐里面有防腐劑之類，罐裝飲料多是XX金屬，喝多不易排出體外，腦子會遲鈍。

另外，如果孩子喝這些東西僅僅是為了提神來減輕疲勞的感覺，但身體的機(jī)能是處于疲勞狀態(tài)，過度疲勞對身體造成的傷害是不會因為感覺不到而不存在的。如果小孩子實在困了想睡覺，就站起來運動一下，等覺得精神一點了再學(xué)習(xí)。

市面上的紅牛都打著能夠提神醒腦，補充能量的廣告，那處于特殊時期的孕婦可以喝紅牛嗎？

孕婦是不能喝紅牛的。紅牛飲料屬于功能飲料，功效是提神醒腦補充體力抗疲勞的。

但只針對健康男女，孕婦不喝為好。

紅牛里面含有較高劑量的咖啡因，再加上它又經(jīng)常被與伏特加這種高酒精度的烈酒調(diào)和飲用，而提升了飲用時的風(fēng)險。

迄今為止尚未有任何科學(xué)證據(jù)能直接明確指出紅牛在健康安全方面的問題，但無論是任何含有高度咖啡因的飲料或食品，過度服用都是對人體有害的，也除此之外，牛磺酸這種物質(zhì)雖然一開始是從牛只的身上發(fā)現(xiàn)的，但是目前主要的來源大都是人工合成，牛磺酸是人類腦部原本就含有的一種物質(zhì)，在缺乏時會造成疲累感，因此透過牛磺酸的補充可以達(dá)到提神的效果，除此之外攝取微量牛磺酸也對身體有益，但關(guān)于瞬間服用過多的牛磺酸是否會造成吸收不良或產(chǎn)生健康上的問題，迄今為止科學(xué)家還沒找出確切的定論。

雖然功能性飲料可以抗疲勞和補充能量，但是也會引起營養(yǎng)比例失調(diào)和心臟負(fù)荷加大，血壓升高等癥狀，孕婦應(yīng)從食物中補充所需營養(yǎng)，多喝水，諸多因素總結(jié)，建議孕婦為了寶寶的健康，還是不要喝紅牛。