很多人都愛吃雞肉，因為雞肉的肉質十分的鮮嫩，而且又營養，但是對雞肉怎么吃才健康呢？下面我們就一起來了解下雞肉不能和什么食物一起吃。

1、雞肉與鯉魚

雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極復雜。

2、雞肉與李子相克

食則拉痢。解救：吃雞尿白。

3、雞肉與糯米相克

糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛、經常腹瀉的人吃了能起到很好的食療效果，但與雞肉同食會引起身體不適。

4、雞肉與菊花相克

一般來說雞肉和菊花同食，會產生中毒反應。不能一起食用。一起食用可能會出現胸悶、嘔吐等癥狀。解救：細辛一錢，川蓮五分水煎服。

5、不宜吃雞肉的人

感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食雞肉；雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用雞肉；感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。

能夠和雞肉相伴的食物簡直是太多了，而且雞肉與不同的食物搭配還能起到不同的食療效果！下面我們就一起來看看雞肉可以和什么一起吃！

1、雞肉+猴頭菇。雞肉和猴頭菇一起熬制成湯，能夠養五臟、安心神和助消化，適宜神經衰弱和病后體虛的人群食用。

2、雞肉+芒果。雞肉和芒果一同食用，可健脾胃、補氣血、生津液，適宜脾胃虛弱、食欲不振、氣血虧虛的人群食用。

3、雞肉+薺菜。雞肉和薺菜一同食用，可起到滋陰補氣、美容減肥的作用。

4、雞肉+蕨菜。雞肉和蕨菜一起食用，可起到補髓添精、補腎壯陽的作用。

5、雞肉+油菜。雞肉和油菜一同食用，可起到強化肝臟和美化肌膚的作用，適宜肥胖癥及高血壓、冠心病等疾病患者食用。

6、雞肉+椰子，補氣健脾、寧心安神，搭配椰子汁還能治療慢性胃炎。

7、雞肉+魔芋，溫中補氣，補虛去損。

8、雞肉+豆角，健脾解渴、補腎止瀉。

除卻上述這些，雞肉還可與羊肉、蛇肉、人參、竹筍、冬瓜、茭白、香菇、栗子等食材搭配食用，均能起到很好的養生效果。

當身子有損傷時，老一輩的就會說“多吃點雞，好得快”，從此我們知道吃雞肉能夠補虛損，那么除此之外吃雞肉還有哪些好處呢？

吃雞肉最大的好處在于，能夠給我們提供蛋白質，蛋白質是我們腦部發育和肌肉發育所必須的。

其次，雞肉中的維生素和礦物質含量也很高，雖然不及新鮮的蔬菜水果及動物內臟，但依然不可忽視。

雞肉中含有較多的油酸和亞油酸，能夠降低對人體健康不利的低密度蛋白膽固醇，總之也是一好東西就是了。

總的來說，經常吃雞肉可以溫中益氣、補精添髓、補虛益智，對改善虛弱體質以及治療月經不調、頭暈心悸、小便多等都有一定的療效，同時還可幫助提升肝臟的解毒功能，增強體質，幫助預防感冒和壞血病。

雞肉的家常做法有哪些？這個我也說不好，炒、蒸、煮、炸都是雞肉的常見做法，而今天我要介紹的是兩種比較受歡迎的雞肉做法，香菇蒸雞和豇豆燒雞肉。

香菇蒸雞

材料：雞肉、香菇、枸杞、蔥、生姜、色拉油、蒸魚豉油、料酒、醬油、鹽、干淀粉、花椒粉

做法：1、雞肉洗凈切好，放入容器中并加入調味料拌勻腌制10分鐘；枸杞、香菇洗凈泡軟。

2、盤底鋪上香菇片，然后再鋪上雞肉，接著撒上枸杞和姜蔥，隔水蒸10分鐘。

3、待水燒開，雞肉的香味飄出之際，去除攪拌均勻即可。

豇豆燒雞肉

材料：新鮮雞肉塊、豇豆段、土豆塊、生姜、蒜、調味料、紅辣椒、植物油

做法：1、將所有食材切好洗凈，鍋里倒油燒熱。

2、放入雞塊、生姜翻炒至變色，加入花椒粒和八角。

3、倒入醬油，放入土豆繼續翻炒；之后加入辣椒和蒜瓣。

4、待超出香味之后，放入適量的水（浸過雞肉），再放入豇豆，大火燒煮。

5、水燒開之后加鹽，然后中火收湯。這時候要注意不斷的翻炒，避免粘鍋。

6、湯汁收得差不多的時候，就可以加入味精調味了。之后就盛出裝盤開吃！

平時想吃雞的時候，我們多半都會買生的雞肉回來自己做，有的會直接買熟雞，但不管是買那種雞，都必須要會挑選才行。那么怎樣挑選出優質的雞肉呢？

如果是買的生雞肉，那么要從顏色和手感以及氣味三方面進行判斷。

新鮮的雞肉塊大小相差不大，顏色多為白里透紅，看起來有亮度，手感也很光滑，聞起來是正常的雞肉味。

如果是注水雞肉，肉質會顯得十分的有彈性，仔細看還能發現皮上的針眼，用手觸摸能感覺得到表面有些高低不平。

如果是不新鮮的雞肉，單單顏色就能看出來了，沒有亮度，并且有的可能會帶有異味。

如果買的是熟雞肉，那么要看雞得眼睛和肉皮里的顏色。

從雞的眼睛我們可以看出什么呢？看雞的眼睛是不是半睜半閉的狀態，如果是，那么就是健康的雞肉；如果眼睛完全閉上，是病死的雞肉。

而肉皮里的顏色，如果是白色，則同樣說明是健康的雞肉；如果是紅色，則說明是病雞的雞肉。