孕媽媽在懷孕24-28周的時候，一般都會做一個糖耐測試，這個測試索要檢查的就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象，其發生率約1%-3%。

若經過醫師為妊娠糖尿病患者，首先須向營養師作營養咨詢，提供正確的飲食方式，并做適量的運動。少數患者經過上述方法仍無法將血糖控制好，此時須予以注射胰島素。如此可以預防巨嬰癥，讓您能夠順利的生產。

如果患者有以下2-6中癥狀者，孕媽們應該去醫院確認下是否得了妊娠糖尿病。

1、吃多、喝多、尿多

2、陰道假絲酵母菌感染反復發作

3、孕婦體重大于90公斤，或超過正常體重20%以上

4、本次妊娠伴有羊水過多或巨大胎兒

5、兩次空腹晨尿尿糖陽性

6、伴有嘔吐

妊娠糖尿病診斷可以通過以下4個方法診斷，可以確診孕媽是否得了妊娠糖尿病。

1、尿糖測定

尿糖陽性者不要僅考慮妊娠期生理性糖尿，應進一步做空腹血糖檢查及糖篩查試驗。

2、空腹血糖測定

兩次或兩次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可診斷為糖尿病。

3、糖篩查測定

建議在妊娠24-28周進行GDM篩查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分鐘內服完，其后1小時血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查陽性，應檢查空腹血糖，空腹血糖異常可診斷為糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。

4、口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）

多采用75g糖耐量試驗。指空腹12小時后，口服葡萄糖75g，其正常上限為：

空腹5.6mmol/L，

1小時10.3mmol/L，

2小時8.6mmo1/L，

3小時6.7mmol/L。

其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高于正常值，診斷為糖耐量異常。

1、易導致胎寶寶死亡

研究認為，胎兒的死亡率增高主要與孕婦的血糖水平升高有關。妊娠期糖尿病患者若能嚴格地控制血糖，并在妊娠的晚期加強對胎兒的監測，是可以降低胎兒死亡率的。

2、易導致胎兒先天性畸形

妊娠期糖尿病患者所孕育的胎兒容易出現神經系統和心血管系統的畸形，如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。

3、易形成巨大胎兒

妊娠期糖尿病多發生在妊娠的中晚期，此時胎兒的器官已經形成，因此對胎兒的影響主要是可導致其過度發育，從而形成巨大胎兒。

（一）飲食控制：營養需求與正常孕婦相同，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等，都不可少。在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。此外，應避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維。具體有以下幾大原則：

1、增加熱量需求：妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期增加300大卡/天。

2、建議少量多餐：一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐。睡前要補充點心。

3、控制甜食：應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

4、多選粗糧：以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數）為70，但摻入75-80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

5、簡單為主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。

6、少食或忌食事物：

甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

高淀粉食物：土豆、山芋等。

油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌動物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。

熬煮時間過長或過細的淀粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

（二）運動控制：適當參加室外活動，尤其是餐后散步。

（三）藥物控制：如果有藥物控制，一定要嚴格配合醫生的治療和做好自我檢測。心情舒暢：保持心情愉快很重要，認真對待病情但不做無謂的擔心。

（四）分娩方式的選擇：妊娠合并糖尿病，有巨大胎兒、胎盤功能不良、胎位異常或其他產科指征者，應行剖腹產。對糖尿病病程大于十年，伴有視網膜病變及腎功能損害、重度子癇前期、有死胎史的孕婦。應放寬剖腹產指征。

專家表示，“飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。”因此，得了妊娠糖尿病的患者，對飲食的控制很重要。

理想的飲食控制目標是，不僅能保證和提供妊娠期間熱量和營養需要，又能避免餐后高血糖或饑餓酮癥出現，保證胎兒正常生長發育。

妊娠糖尿病推薦經典食譜2個，孕媽們可以多吃點。

1、玉竹炒藕片

營養分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉；玉竹養陰潤燥、生津止渴，兩者同烹，適用于各型糖尿病孕婦常食。

材料：玉竹、蓮藕、胡蘿卜少許，精鹽、姜汁、胡椒粉、味精適量

制作方法：

（1）玉竹洗凈，去根須，切段，焯熟，瀝干；蓮藕洗凈，切片，焯水；胡蘿卜去皮，切片。

（2）鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生，加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤。

2、糖醋山藥蛋塊

營養分析：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

材料：山藥，植物油、醋、糖水適量，面粉50克

制作方法：

（1）將山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊。

（2）炒鍋燒熱，加植物油適量，燒至六成熱時，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油。

（3）炒鍋控凈油，加醋及糖水，燒開后再倒入山藥塊，用面粉80克（面粉50克加水）使汁收濃，裹勻山藥塊，即成。

妊娠糖尿病一周食譜

早餐

周一：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克

周二：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克

周三：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

周四：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克

周五：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩面包50克

周六：煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克

周天：煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克

午餐

周一：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克

周二：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克

周三：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克

周四：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克

周五：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克

周六：韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克

周天：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克

晚餐

周一：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯（稻米和小米）100克

周二：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克

周三：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克

周四：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克

周五：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克

周六：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克、涼拌苦瓜150克

周天：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克

根據以上的一個周的妊娠期糖尿病食譜去嚴格控制自己的飲食，相信第二周血糖檢查的時候會有驚喜等著你。