一般來說，寶寶缺鈣的情況和媽媽們在孕期缺鈣有關(guān)，如果媽媽們在哺乳期發(fā)生缺鈣的話，也會影響到哺育的孩子。另外，在寶寶生長過程中，父母少帶寶寶們外出曬太陽，也會有缺鈣的情況。

當媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的表現(xiàn)時，不必太過擔心，如果只是輕微缺鈣，完全可以通過食補或適量維生素D外加多曬太陽多多運動來補充鈣質(zhì)，如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據(jù)醫(yī)生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質(zhì)。

1、補鈣不是越多越好，配合醫(yī)生的指導(dǎo)下補鈣。

2、牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

3、夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

鈣也并非越多越好，不要隨意亂補，不同年齡段，需要的鈣不一樣。

六個月內(nèi)每天需要300毫克鈣

六個月后每天需要400毫克鈣

一歲以后每天需要600毫克鈣

4歲以上每天需要800毫克鈣

補鈣要食補貫穿始終，平日多選用含鈣豐富的食物做孩子的輔食，如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯；魚湯、肉湯和骨頭湯中點些醋熬湯含鈣較高；香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。

另外，要抱孩子多曬太陽，起初每天曬1-5分鐘，每日1-2次。冬季出生的嬰兒（早產(chǎn)兒和雙胞胎兒尤甚）應(yīng)多曬太陽，但要注意保暖和避風(fēng)。

1、讓寶寶隔著玻璃曬太陽

陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

2、化驗檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣，不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定，必須由醫(yī)生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

3、過于心切給寶寶攝入大劑量VA

雖然VA是人體必需的營養(yǎng)素，但并不是攝入得越多越好。因為，VA是一種脂溶性維生素，它可以儲存于體內(nèi)，逐漸消耗、利用，儲存過度或口服過量時都會引起中毒。

4、把鈣劑放在食物中喂食

很多媽媽擔心寶寶不愿吃鈣劑，經(jīng)常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥里給寶寶食用，但實際上并不利于鈣劑的吸收。因為很多食物中含有植酸，這種物質(zhì)會影響鈣在腸道的吸收，并且，當脂肪過多時還會形成皂鈣，不僅對補鈣作用不大，甚至還會導(dǎo)致鈣吸收量進一步下降。