也許很多人覺得睡衣也只是在家穿穿睡覺而已，沒什么值得細究的。其實不然，睡衣的好處可多呢！

　　1、提高睡眠質量。想一想，人的一生中約有1/3時間在睡眠中度過。寬松的質地柔和的睡衣，穿著舒適，利于入眠，利于熟睡。這是人生多么重要的事情。

　　2、預防風寒所致的各種疾病。人在睡眠時，全身心放松，毛孔開放，很容易易受風寒，穿睡衣可有效地抵御睡后的風寒，預防傷風感冒及各種因風寒所致的肢體疼痛等。

　　3、講究衛生。當今大氣污染比較嚴重，人們在工作、生活、學習的各種場合，必然帶著各種細菌，回到家后換上一套干凈的睡衣，就減少了細菌進入家機會。

　　4、放松心情。現在人們的工作壓力比較大忙碌了一天，回到家，換上一套寬松舒適的睡衣褲，與家人一起享受輕松的樂趣，使我們從心里上完全脫離辦公的狀態。

　　家是人們的避風港。工作之余，要想擁有舒適休息，一套舒適的睡衣褲，必不可少。目前，市面上睡衣的面料、款式、品牌非常多。購買睡衣可以從以下幾個方面入手：

　　1.面料。目前市面上睡衣的面料很多，有棉、滌綸、錦綸、纖維棉包括竹纖維，棉纖維等。一般，全棉織物最好，然后就是以棉為主的合成纖維。因為棉料柔軟，透氣性好，吸濕性強，可以減少對皮膚的刺激，不會發生過敏和搔癢等現象。比較理想的睡衣是針織棉睡衣，這種睡衣輕薄柔軟婦幼彈性。絲綢面料的睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情侶的情趣睡衣倒是不錯的選擇。中老年人和嬰幼兒群體，冬天比較理想的睡衣是全棉夾棉睡衣，因為這種睡衣既有針織純棉的柔軟舒適，又有加厚保暖。其他面料比如珊瑚絨和搖粒絨，雖然保暖效果還可以，但是天氣干燥容易起靜電，家有嬰幼兒的，建議慎重考慮。

　　2.款式。睡衣的色彩選擇，最好選擇顏色淡雅的。因為顏色淡雅的睡衣重金屬含量少，比較安全，然后淡雅的顏色也有助于睡眠。有些顏色比如鮮紅色、艷藍色、純黑色等，比較濃重，會影響人們的心情。睡衣的顏色最好是各種淡色，比如粉紅、米黃、粉綠等。

　　睡衣是貼身衣物，保持干凈、衛生非常最重要。在清洗和晾曬時，應該注意一些事項。

　　純棉睡衣，平時在清洗時水溫在30-35度最佳，浸泡十分鐘即可，不宜長時間浸泡。純棉織物耐堿不耐酸，用普通洗衣粉、肥皂、洗衣液就可以。如果用洗衣機洗，建議放在洗衣袋里，以便變形邊皺。

　　真絲睡衣，比較嬌嫩，在洗的過程中，不能用力搓洗，也不能輪波式洗衣機洗，要用滾筒洗衣機洗。手洗真絲睡衣，可用清水將睡衣浸泡十分鐘，然后用中性洗衣劑或肥皂輕輕搓洗，再用清水沖洗干凈即可。高檔真絲睡衣最好拿到專業的洗衣店洗。真絲睡衣在晾曬的過程中，建議反面向外，避免暴曬，以免掉色。

　　珊瑚絨和搖粒絨面料的睡衣在秋冬時節比較流行。在洗滌的過程中，盡量不要使用刺激性的洗滌液，可以使用洗衣機弱洗，在洗滌過程中加入柔順劑，這樣衣服晾曬之后比較柔軟。一定要注意深色睡衣第一次要用冷水洗，要不然掉色嚴重哦，而且珊瑚絨睡衣不宜干洗。

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　　現在睡衣的品牌很多，比較知名的品牌有芬騰、安之伴、睦隆世家、紅豆居家、佰倫世家等。購買睡衣褲，要選擇比較知名的品牌，或者是網上評價比較好的品牌，不然購買到一套劣質睡衣，費錢是小事，關鍵是影響自己心情。

　　睡衣褲在很多地方都能買到，大型百貨超市、批發市場、街頭小店等都有賣。淘寶天貓、一號店、京東、亞馬遜、夢芭莎、唯品會等電商網站都有銷售，且選擇非常多。在購買的過程中，不妨貨比三家，選擇適合自己需要的。

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