一般醫生建議孕婦采用左側臥睡的姿勢，因為左側臥位可使右旋的子宮向左旋，左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病癥。

很多孕婦在孕期特別是孕后期睡眠質量都比較差，加上要保持左側睡姿，確實需要依賴一定的輔睡工具。那么孕婦枕有必要買嗎？

媽媽網網友“9樓住戶”表示自己孕期沒有購置專門的孕婦枕，而是自己搭建“孕婦枕”，具體如下圖所示。她身邊的朋友大部分也沒有購置專門的孕婦枕。不過，這種簡單的“孕婦枕”，也不是很方便，幾乎每晚枕頭都會掉地上。買了孕婦枕的媽媽則表示每天晚上抱著孕婦枕睡覺，覺得很好，枕頭不會掉到地上。

媽媽網網友“9樓住戶”身邊也有一些心靈手巧的媽媽自己動手制作“孕婦枕”，不過使用縫紉機縫制孕婦枕要有一定的手藝，不是所有的孕媽媽能做到的。要得到比較像樣的孕婦枕，很多孕媽媽還是要花錢購買。

孕婦枕可以減輕媽媽的不適感，保護小寶寶的安全，在選購的時候可是馬虎不得。那么孕婦枕哪個牌子好呢？

1、品牌名稱：枕工坊

英文名稱：suitbo

發源地：青島

創建時間：1999年

枕工坊是一家以枕頭為核心、專業化、垂直化集枕頭設計、規模定制、技術研發為一體的睡眠連鎖機構，枕工坊以枕頭的專業化、健康化經營為特色，設計和生產經營了1500多個規格的天然健康和舒適軟家居類產品，并且在全國擁有300多家專業銷售專柜。

2、品牌名稱：六甲村

英文名稱：mammy-village

發源地：浙江杭州

創建時間：1997年

杭州六甲村貿易有限公司為美商獨資企業，笨公司注意從事品牌代理及行銷，目前為來之臺灣的孕產婦第一品牌“六甲村mammy-village”孕產婦精品的中國大陸地區總代理。

“六甲村”品牌設在臺灣的總部六甲村實業有限公司創立于1997年，同時也改寫了東方孕媽咪傳統觀念的新頁。

3、品牌名稱：比卡諾

英文名稱：piccono

發源地：廈門

創建時間：1998年

“比卡諾”系列嬰兒用品始創于臺灣，生產廠家比卡諾公司憑借多年的專業經驗，大量的優秀人才，精湛的技術，充分結合嬰兒各個成長階段的心理特點和生理特點等因素，已全面研制開發出嬰童服飾系列、哺乳用品系列、清潔護理用品系列、棉織品系列、背巾系列及寢具系列，全面滿足寶寶全面的需求。比卡諾活潑可愛時時擁有一顆體貼、關懷寶寶的心，給寶寶最貼心的照顧與呵護，比卡諾嬰兒用品系列將以其系列化、專業化、精致的商品伴隨著寶寶渡過幸福時光，是讓寶寶開心媽媽安心的品牌！

孕婦枕的尺寸是多少呢？其實長度和寬度各有不同，但高度建議以9厘米高為宜。如果孕婦枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。一般來說，市場上的孕婦枕都是經過設計，功能多。

建議準媽媽們選擇中間有調節帶的孕婦枕，調節帶可以根據身體的變化隨意調節枕距，讓腰處在最舒服的狀態，枕頭套最好是選擇純棉面料，這樣睡著也比較舒服。

準媽媽的肚子一天天大起來了，睡覺也是越來越不方便了。一般來說醫生都會建議孕婦采用左側臥睡的姿勢，可以減少胎位分娩異常，還可以降低早產的概率，避免子宮對腎臟造成壓迫。當胎兒出現發育遲緩的情況時，左側臥睡的姿勢還能起到治療的效果。但是很多媽媽反映，左側睡依然不能解決腰酸背痛的癥狀，這個時候一個合適的孕婦枕就很重要了。但是在網上一搜，簡直挑花了眼，各種花樣各種形狀都有，哪個都想買。那么孕婦枕是E型枕好還是U型枕好呢？

E型枕可以分成4個部分，分別是頭枕、腹枕、腰枕和腿枕。長方形的頭枕可以支撐孕婦的頭部，調整到合適的高度可以讓準媽媽安然入睡。腹枕相當于一個小抱枕，可以支撐下沉的肚子，減少垂墜感，能夠有效緩解疲勞。腰枕貼合了脊柱的曲線，從后背撐托腰部，從而減輕逐漸增大的子宮對腰部造成的壓力，緩解疼痛感。腳枕可以支撐腿部，緩解水腫癥狀，也能適當減少關節壓力。

很多E型枕還可以化身“變形金剛”，只要做一些輕微改動，就能變成哺乳枕、電視枕、床上沙發等等，不但適合孕婦，也可以給家里的其他成員使用。

U型枕雖然不像E型枕那樣分成那么多個部分，但是這個U型的整體可以給孕期準媽媽提供360°的保護。U頸處可以作為枕頭，支撐孕媽的頭部，讓媽媽能夠安然入睡。U的長條部分可以分別作為護腰和護腹枕，整體的設計能更好地貼合全身的曲線。U型枕的腳枕設計不像E型枕是橫放的，它可以被夾在兩腿中間，提供更多的安全感。U型枕雖然不能“變身”，但是只要把兩個長條部分交叉并把U頸橫放胸前，也可以成為一個完美的哺乳枕。

總體來說，兩款孕婦枕都能滿足孕期準媽媽的需求，沒有優劣之分，關鍵還是要根據每個人不同的睡眠習慣進行挑選。

很多準媽媽都會有這樣的疑問，孕婦枕不就是多個枕頭組合起來的“大枕頭”嘛。那么能用普通枕頭代替孕婦枕嗎？

孕婦枕是專門為懷孕期間的準媽媽設計的枕頭，一般在腹部、腰部和腿部都有支撐設計，可以緩解身體各個部位的壓力，減輕因子宮逐漸變大而產生的腰酸背痛等不適感。

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢

醫生建議懷孕期的準媽媽采用左側臥睡的姿勢，而且要保證雙腿蜷曲。

在孕早期，由于寶寶還不是很大，準媽媽采取哪種睡姿都不會有太大的影響。但是從孕中期開始，子宮的體積和重量發生了明顯的變化，子宮與周圍的臟器、血管的位置也發生了微妙的變化。在這個時候，準媽媽的睡姿就有可能直接影響到子宮的血流量，不正確的睡姿會對寶寶產生一系列不良的影響。因此，在懷孕期間，準媽媽保持左側臥睡的姿勢是十分必要的。

2、減輕壓迫感

由于子宮逐漸增大，對腰椎產生的壓迫感也越來越大。準媽媽在睡覺時往往會出現腰酸背痛的現象。而且逐漸增大的腹部在采用側臥的睡姿時還容易產生下墜感，真是怎么睡都不舒服。這個時候一個能夠提供全方位支撐的孕婦枕就十分必要了，它能填充人體與床面之間的空隙，讓準媽媽的整個身體都被包圍起來。

3、支撐腰部

孕婦枕在腰部的設計上能夠隨意調節，可以滿足不同孕期不同腰圍的準媽媽的不同需求。而普通的枕頭高度是固定的，過高過低都會出現不舒服的感覺。

4、全方位保護

普通枕頭只能在局部提供支撐，稍稍翻個身動一下，其中一個的位置就移動了，十分不方便。專業的孕婦枕是一個完整的整體，不但能夠保證準媽媽保持左側臥睡的姿勢，還能提供360°的保護，頭部、腰部、腹部、腿部的高度都能任意調節滿足不同的需要。