很多媽媽分娩結束后就立即穿上了束腹帶，生怕晚了會難以矯正體型。其實，媽媽們不知道的是，現在市面上出售的束腹帶，并不是每一款都適合產后媽媽。有的準媽媽只買貴的，不買對的。其實不管是什么樣的，什么牌子的收腹帶，最重要的是適合自己才最重要。 　　市面上束腹帶種類五花八門，大致上可分為普通型、專業功能型兩大類?，F今束腹帶推陳出新，一些設計更科學，用材更優，功能更全，使用更方便的專業功能收腹帶面市，專業優質的收腹帶具有助縮收腹，促進子宮、產道復舊，防止內臟下垂，促進惡露排凈，減少瘀患遺留等極具幫助，分順產、剖產、加強型等，順產用順產基本型組合，剖腹產建議使用對象為剖腹產的媽咪。超過兩個月者用加強型收腹組合。

1、順產專用束腹帶 　　產后胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。 　　盡早使用收腹帶，從產后第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。

2、剖腹產專用束腹帶 　　手術后，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術后及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術后疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術后身體整體恢復。 　　整體設計非常適合剖腹產的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會壓迫內臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復。采用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產后體型恢復。 　　3、產后專用加強型束腹帶 　　產后6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對于媽媽體型的恢復更是必不可少，盡早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。

4、紗布束腹帶 　　紗布腹帶最早是用于創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于產后收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用后活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

5、普通束腹帶 　　比紗布腹帶使用方便性有了很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競爭的大都采取低價競爭，產后媽媽在選擇這類產品時一定要貨比三家，不要跟風。

6、功能性束腹帶 　　所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對產后女性生理特性，積20年腹帶生產經驗，科學的利用了德國紡織技術和中國傳統的草本中藥腹部透穴方法，使產后收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產后子宮、產道復舊、惡露的排凈，身體功能恢復都具良好作用，實為較為理想、實用的專業產后收腹帶。

產后束腹帶是幫助產后媽媽恢復身材的一個好幫手。腹部是產后女性最易導致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。那束腹帶到底有沒有效果呢？我們不妨看看媽媽們的使用心得！ 　　1、有點效果的，如果用就要一直用不然用用又不用了，那樣就沒有什么效果了。 　　2、腹帶還是有點作用的，可以幫助傷口恢復得更好，可以一直帶下去的。 　　3、用效果肯定還是要好一些，傷口疤痕也不會那么大夏天的話可能有些不太好吧，綁著太熱又痛又養的很難受，如果不怕這些能堅持的話，多少有點作用吧。 　　4、我當時冬天斷斷續續用幾天受不了，就沒用了。效果還是有些的，我是剖腹產的用了感覺還可以。

5、剖的貌似效果不太好，我順的挺好的，我同事剖的不明顯還是有點效果的，我雖然是順產的，但是其實都一樣，還是有點效果的，最起碼現在肚肚是不怎么明顯了。 　　所以，束腹帶還是有效果的，但是很多媽媽沒有堅持，這個產后恢復還是要堅持的！ 　　另有在選擇優束腹帶的時候也盡量選擇優質的，選擇優質束腹帶有有以下作用： 　　1、良好的產后收腹效果 　　2、功能性收腹帶不僅收腹，還有利于產后子宮、產道的復舊 　　3、功能性收腹帶有助于產后惡露的排凈，腹痛的緩解 　　因此，生活在現代都市的女性，產后及時科學使用專業、優質的產后收腹帶是很必要的。

束腹帶好還是紗布好？這是很多新手媽媽碰到的問題，還有很多媽媽看到臺灣著名主持人小S代言紗布束腹帶，紛紛都選擇紗布，那么今天我們就來比較一下，看看美媽們使用后的心得，給新媽媽做一個參考。以下是幾位美媽分享的使用心得： 　　1、纏紗布要好點的，但是非常的麻煩！纏跟拆真是很費時間，費精力，當你寶寶出生后，你就沒有太多的時間跟精力去搞了，除非有人幫忙！而且纏紗布很容易松點，一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒效果了。一般纏的時候要用十來分鐘，拆的時候也要十來分鐘，因為要折好嘛！用束腹帶的話雖然方便，但時間久了不是很舒服，而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅持的人，纏紗布堅持了一個星期不到吧，就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大?，F在產后三個多月差不多四個月了。吃完飯后，肚子依然堅挺著懷有四個月身孕的體型！所以開始學練瑜伽。暫時不知道我能不能堅持。但為了以后的身材，拼了。

2、雖然沒有用過紗布，但是感覺還是紗布好，一方面透氣，另一方面不對束腹太緊，導致對子宮的變形，自然恢復還是好。我剛生下來時用過束腹帶，結果因為太緊，把我肚子弄得氧氧的，后來干脆不帶了，過了6個月后身體自然而然恢復到原來的細腰，所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復，因為帶孩子本身就是一件辛苦的事！ 　　3、我兩者都考察過，最后還是決定用紗布，雖然麻煩點，已經跟老公說好了，讓他幫我綁麻煩是麻煩，為了老娘的身材，煩就煩吧！！總比以后頂著個水桶腰好吧。 　　4、我覺得紗布雖然涼快，可是一天要纏很多次想想就崩潰，而且洗起來也麻煩死了，還是決定買束縛帶了。 　　5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩，腹帶不透氣但好洗且方便，這兩個的作用都是幫助收復內臟和子宮。建議至少豎持用一個月，對內臟恢復非常好。 　　總結：看了那么多美媽的使用心得，可以得出紗布得票率很高，透氣、涼快、不緊身不勒身，但是麻煩，耗時耗力，清洗困難。而束腹帶雖然方便，但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服，太過緊身可能對人不好。

順產后多久后可以用束腹帶 　　關于順產后使用收腹帶的問題，有的認為順產后可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助于產后恢復，不過可以肯定的一點是：順產后合理用收腹帶對于產后體形恢復具有巨大影響。 　　懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產后一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

剖腹產多久后可以使用束腹帶 　　剖腹產一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。剖腹產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

產后媽媽由于身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉松弛。對于產后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部松弛，產后及時使用還能起到止血、促進傷口愈合的功效。 　　正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產后，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操，而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產的產后，在腹部拆線后，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位后應取下束腹帶。

用束腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度加上長時間，最好晚間睡覺的時候也用，才能收到最理想的效果哦。 　　產后塑身同時也可以穿一雙前高后低的形體訓練鞋，形體訓練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強制后移 至腳跟，體態立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓練的意義，把美體訓練變成了生活的一部分。產后恢復效果會更加好。 　　不過，使用束腹帶的時候也要注意：不要束的過緊，束的位置也不要過高，因為過緊和位置過高都會影響呼吸，對新媽媽產后恢復反而是不利的。

紗布束腹帶正確使用方法，如圖所示：

市面上的束縛帶五花八門，看暈不少美媽的眼，下面就來介紹幾種市面上比較暢銷的束縛帶。

日本Dacco三洋束腹帶

網友使用心得：材料很好，全棉的摸起來很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實能把松松的肉都收進去。帶上感覺腰馬上就小了，而且彎腰什么的，都沒什么影響……我是剖腹產后第5天用的，用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個月后，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。

六甲村束腹帶

網友使用心得：六甲村收腹帶的質量不錯，摸起來很舒服，很透氣，也不太緊繃，彈性好，穿著不感覺很吃力，效果不錯。

十月結晶紗布束腹帶

網友使用心得：價格實惠、性價比高，是傳統的純棉紗布束縛帶，非常透氣，用著效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。

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