食療偏方三：鹽蒸橙子

　　適用于：一般的咳嗽都能吃

　　需要材料：新鮮橙子一個，鹽少許

　　做法：將橙子洗凈，往上切三分之一處，在橙肉上放少許鹽(如果是給一歲以下的寶寶吃不要下鹽，此步驟省略)，用筷子戳幾下，讓鹽分充分滲透進橙子里，將橙蓋蓋好。隔水蒸15分鐘，喝橙汁吃橙肉。

　　瓜媽點評：瓜媽住的小區(qū)里，最近風(fēng)靡起了買橙子大潮，媽媽們是十斤二十斤地買，后面打聽了一下，原來大部分都是為了家里咳嗽的寶寶，可以說這道治療咳嗽的食療方法也是深入人心哦!橙皮里含兩種有效成份：那可汀、橙皮疳。這兩種成分，只有在蒸煮之后才會從橙皮中出來，非常適合久咳不愈的小孩子吃。

　　食療偏方四：烤橘子

　　適用于：受寒咳嗽或伴白稀痰

　　需要材料：新鮮橘子一個

　　做法：橘子不要剝皮，用筷子在橘子頂部把橘皮戳開一個小洞;洞里灌入一點菜子油或別的油;把橘子放到爐火上用明火燒大約半分鐘，看到油沸騰，橘皮大部分變成黑色就可以了，剝皮吃橘瓣。

　　瓜媽點評：剛剛發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽的時候吃烤橘子是最有效的，經(jīng)過烤熱的橘子有助排寒的效果，橘子特含的豐富維生素C還能起到增強抗炎效果。

　　食療偏方五：大蒜冰糖水

　　適用于：感冒后咳嗽、平時喝可預(yù)防感冒

　　需要材料：中等大小大蒜5～6個，冰糖若干

　　做法：將大蒜搗碎，再放幾粒冰糖，然后加水，蓋上蓋子;放入蒸鍋，大火燒開小火蒸15分鐘左右，喝水吃大蒜。一天喝2～3碗;也可以直接將食材放入小奶鍋里加三碗水煮至一碗水即可。

　　瓜媽點評：很多人感冒后會一直咳嗽，其實原因是感冒病毒并沒有被完全消滅，繼續(xù)在支氣管做祟的結(jié)果!大蒜水殺菌同時抗病毒，所以有很好的療效，而且6個月以上的寶寶就可以喝，小寶寶要適當(dāng)減量。

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