添加輔食是每個(gè)寶寶必經(jīng)的大事，很多新手媽媽會(huì)比較困惑，寶寶到底多大開始添加輔食？第一口輔食應(yīng)該吃什么？又該如何正確添加？添加輔食后還需要繼續(xù)吃伊可新維生素AD嗎……為解答這些疑問，《請(qǐng)回答育兒專家》邀請(qǐng)到世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)名譽(yù)主委戴耀華教授，針對(duì)寶寶輔食添加問題進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。

　　寶寶多大開始添加輔食？

　　隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大，單一的母乳或配方奶喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，因此必須引入其它營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

　　戴耀華教授指出，世界衛(wèi)生組織建議寶寶6月齡之前應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，6月齡后開始添加輔食，同時(shí)可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲以上。

　　但6個(gè)月添加輔食并不是絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況適時(shí)調(diào)整。但要注意輔食添加不早于4個(gè)月，不晚于8個(gè)月，過早或過晚都不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　寶寶何時(shí)可以添加輔食，除了從月齡判斷，戴教授還教家長(zhǎng)看以下幾個(gè)信號(hào)：寶寶體重增長(zhǎng)緩慢、挺舌反射消失、對(duì)大人的食物產(chǎn)生興趣的時(shí)候，也意味著可以逐步加輔食了。

　　寶寶的第一口輔食怎么吃？

　　在很多媽媽看來，蛋黃含鐵量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶第一口輔食的首選。

　　寶寶6個(gè)月后，從母體儲(chǔ)存到體內(nèi)的鐵會(huì)逐漸消耗殆盡，而母乳中的鐵含量相對(duì)不足，如果不及時(shí)補(bǔ)鐵，很容易導(dǎo)致鐵缺乏甚至貧血。這也是6月齡后給寶寶添加輔食的一大原因。

　　但戴耀華教授指出，蛋黃的鐵含量其實(shí)并不高，吸收率也較低，不是補(bǔ)鐵的最佳選擇。孩子的第一口輔食應(yīng)該是強(qiáng)化鐵的谷類食物，她更建議優(yōu)先添加含鐵的營(yíng)養(yǎng)米粉。

　　在添加輔食的時(shí)候也要注意，應(yīng)遵循“由少到多、由一種到多種、由細(xì)到粗”的原則，不要加鹽、糖等調(diào)味品。