怎樣讓寶寶更聰明？養娃攻略三步走！

　　看到這可能有家長質疑：娃小時候沒少吃手，好像也沒有表現出更聰明呀？當然，智力發育是一個更復雜的過程，由先天因素和后天因素共同參與起作用的。雖然我們沒有辦法改變基因，但可以為寶寶的智力發育提供幫助，尤其是在生命早期階段，挖掘最大的發展潛能。

　　【及早診斷疾病】

　　很多疾病除了給寶寶身體造成傷害，還會影響智力發育，必須早發現早治療。比較常見的包括早產、宮內感染、顱腦外傷、甲減、缺鐵性貧血等。智力影響在早期不好判斷，因此要定期帶寶寶體檢做發育評估，有任何疑問及時咨詢專業醫生。

　　【確保營養均衡】

　　0-3歲是大腦發育的關鍵時期，而大腦發育需要全面而均衡的營養，有的營養比較容易通過日常飲食來獲取，只要家長們做到合理的膳食搭配就可以了，但有少部分營養素食物來源有限，或者在特殊時期較難通過飲食獲取，就需要家長格外關注并及時補充了，比如鐵、鋅、維生素A、維生素D。

　　鐵在腦組織中含量很豐富，如果寶寶缺鐵，會讓腦細胞數目減少，長期缺鐵不僅會導致血紅蛋白含量下降導致缺鐵性貧血，還會影響寶寶大腦神經遞質代謝，使寶寶的記憶力和認知功能減退，智力低于同齡人。

　　鋅大量存在于海馬結構中，如果寶寶缺鋅，會讓腦細胞里的DHA與蛋白合成產生異常，影響寶寶的大腦發育。

　　對于鐵和鋅，專家建議早產兒要及早關注對鐵、鋅的補充，正常足月兒6個月后要優先添加富含鐵、鋅的輔食，必要時可補充專為兒童設計的鐵制劑/鋅制劑，如右旋糖酐鐵顆粒、甘草鋅顆粒。

　　維生素A在體內主要代謝產物為視黃酸，視黃酸可參與大腦皮層的成熟、神經細胞的形成、海馬突觸的可塑性等過程，當維生素A缺乏時會導致記憶力、認知能力和智力的降低。

　　此外，維生素A還能促進鐵的吸收和轉運，參與造血過程，維生素A缺乏可增加缺鐵性貧血的風險，從而進一步影響寶寶的腦發育水平。

　　維生素D在促進鈣吸收的同時，還會影響腦細胞分化，如果寶寶缺乏維生素D，也會影響學習能力和記憶力能力。

　　而在這幾種需要重點關注的營養素中，維生素AD尤為重要，最新流調數據顯示，我國兒童維生素A、D不達標比例竟達到了50%左右！因此，中華預防醫學會兒童保健分會在2021年初發布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，明確了補充維生素AD的要求，希望引起兒保醫生和廣大家長的重視。具體方法為：新生兒出生后應盡早補充維生素AD制劑（補充劑量標準為維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天），至少持續補充至3周歲，并強調AD同補更為有效！所以，每天給寶寶補充一粒伊可新是家長需要重視的。

　　【做好家庭教育】

　　從寶寶小時候，就可以通過互動來刺激寶寶的協調、運動能力，通過講繪本、故事的方式，刺激孩子的記憶和語言能力。最重要的一點是，不要吼孩子，越吼孩子越笨！