孩子的身高幾乎是每個爸爸媽媽都十分關心的問題，尤其是一些本身個頭不是很高的父母，總擔心拖了孩子的后腿。其實，身高是七分天注定，三分靠打拼，怎么更好地幫孩子去長高呢？近日，著名兒童保健專家、中國優生優育協會兒童早期發展專委會副主任蔣競雄教授和前CBA職業球員、中國籃協C級教練員張志楠做客《請回答育兒專家》，從各自專業領域出發，跟家長們分享長高的“秘訣”，一起來看看吧！

　　身高遺傳決定論？做好身高管理是關鍵！

　　父母的身高對孩子的身高影響有多大呢？

　　蔣競雄教授指出，影響孩子身高的遺傳基因有600多個，從父母那里得到高的基因數量越多孩子長高的可能性就越大，但這不是絕對的。除了遺傳因素，后天營養、睡眠、運動、情緒等后天因素對寶寶的身高發育也很關鍵。

　　如果能通過科學的身高管理及時干預，從多個方面幫助孩子充分發揮生長潛能，就能讓孩子突破遺傳限制，實現身高的完美逆襲！

　　抓住長高黃金期，科學補充身高專項營養！

　　在很多家長看來，“長高黃金期”就是指青春期，因為這個時候孩子竄個兒最明顯。

　　對于這個問題，蔣教授從兩個層面進行了剖析：從增長速度來看，孩子第一年能長高25-26cm，第二年11-13cm，第三年7-9cm，之后一直到青春期前，孩子每年平均增高5-7cm，當進入青春期后，每年長高7-9cm。也就是說，嬰幼兒時期（0-3歲）是孩子生長最快速的時期；而孩子晚一年進入青春期，就能多長5-7厘米的身高，身高持續增長的時間越長，生長潛力就越大。

　　因此，家長們只需要記住——只要身高還在長，就都屬于“黃金期”！