缺A缺D都是矯情，好好吃飯就行？

　　一般地，寶寶出生后，醫生會建議補充維生素AD，預防寶寶維生素AD缺乏。但在有些長輩眼里，這就是“矯情”，甚至是“醫生騙錢”，他們覺得只要給寶寶喂好奶、吃好飯，營養自然就會很全面。然而，大量數據證明這個想法是錯誤的，數據顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏及不足率高達47.98%，維生素D不足超過了50%。這說明嬰幼兒缺乏維生素A、D是普遍存在的問題，并不是所謂的“好好喝奶、好好吃飯”就能避免的。

　　問題出在以下幾個環節：

　　第一，在孕期，母體中的維生素A幾乎不能通過胎盤屏障，維生素D也較低，寶寶從媽媽體內獲得的維生素AD極少，所以一出生就面臨營養危機。

　　第二，母乳中維生素AD含量不足，中國媽媽母乳中A的含量更是低于全球平均水平，因此即使是純母乳喂養也無補于事。

　　第三，食物來源不足，維生素A主要存在于兩類食物中：動物肝臟和深顏色的蔬菜。但動物肝臟寶寶食用并不安全（從肝臟特點和環境污染因素考慮），而深顏色蔬菜中的類胡蘿卜素轉化為維生素A并不容易，轉化率非常低，需要大量地吃才夠，顯然寶寶的胃容量是做不到的。維生素D在天然食物中含量也是極少的。想靠飲食來補足生長發育所需的維生素AD，顯然并不可行。

　　第四，寶寶每感染一次（感冒、腹瀉、肺炎、麻疹等），都會消耗體內很多維生素A，導致維生素A水平下降。

　　維生素A、D對寶寶生長發育可以說是至關重要的。如果寶寶缺乏維生素A，影響是多方面的，不僅會增加感染風險，寶寶更容易生病，還會影響牙釉質發育導致齲齒、影響骨骼生長影響身高、影響視覺發育易患近視、影響造血功能更易貧血。而缺乏維生素D則會同時影響身高發育和免疫調節能力。

　　為此，2021年由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院共同指導編寫的《中國兒童維生素AD缺乏現狀及補充指導》強調，寶寶從出生起，應及時補充維生素AD制劑，每天應預防性補充維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU，并至少持續補充到3歲。所以每天一粒伊可新一定要堅持，這樣才能真正彌補寶寶的營養缺口。

　　總而言之，為了孩子能夠健康成長，需要新老兩代人共同努力，一起學習更加科學合理的育兒方式！