從寶寶呱呱落地那一刻起，孩子們的一舉一動(dòng)便時(shí)刻牽扯著家長(zhǎng)們脆弱的心靈。尤其當(dāng)一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家孩子頭發(fā)稀黃、比別人家孩子瘦小等狀況時(shí)，更忍不住焦慮：寶寶是不是營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩了？
那么，究竟這些是寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)嗎？答案不能一概而論。寶寶是否出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，還是應(yīng)該全面綜合寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行判斷，尤其要注意以下3個(gè)方面！
一看：身高體重發(fā)育情況
身高、體重是衡量寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的“標(biāo)尺”。定期連續(xù)地測(cè)量寶寶的身高、體重，對(duì)判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況、生長(zhǎng)發(fā)育以及疾病問題等狀況都有很好的參考價(jià)值。一般寶寶的身高體重如在正常范圍內(nèi)，高一些或矮一些，胖一點(diǎn)或瘦一點(diǎn)，都是正常的，說(shuō)明寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況還是在達(dá)標(biāo)的范圍。
二看：皮膚狀態(tài)
頭發(fā)稀黃并不能說(shuō)明一定是營(yíng)養(yǎng)不良，也可能是遺傳因素導(dǎo)致的發(fā)色，家長(zhǎng)更應(yīng)該關(guān)注的是寶寶的皮膚狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)不良的孩子往往表現(xiàn)為皮膚蒼白、干燥、沒有彈性，有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
三看：精神狀態(tài)
嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)讓孩子看起來(lái)精氣神不足，比如食欲不振、反應(yīng)遲鈍、活力不足。同時(shí)，與同齡人相比免疫力偏低，容易反復(fù)出現(xiàn)呼吸道和消化道感染，也更容易發(fā)生貧血。
為了早期預(yù)防因營(yíng)養(yǎng)缺乏問題導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受限，甚至出現(xiàn)各種疾病，定期體檢不可忽視，如果孩子出現(xiàn)了以上任何一項(xiàng)異常，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行科學(xué)評(píng)估。
重視生命早期營(yíng)養(yǎng)，關(guān)注“隱性饑餓”
眾所周知，寶寶的早期發(fā)展關(guān)乎他們的一生，在發(fā)育黃金時(shí)期奠定好營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)意義重大。畢竟，生命早期營(yíng)養(yǎng)失衡的后果是不可逆且無(wú)法彌補(bǔ)的，不僅會(huì)阻礙寶寶體格、智力和免疫功能的發(fā)展，更會(huì)對(duì)成年后的健康造成影響。所以在兒童早期的營(yíng)養(yǎng)問題要以預(yù)防為主。
然而，很多人對(duì)于“營(yíng)養(yǎng)不良”的觀念還停留在傳統(tǒng)意義上的寶寶缺乏能量，蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足的水平。而實(shí)際上，隨著物質(zhì)生活水平的普遍提高，產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素早已不再是威脅兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主要原因。2021年最新發(fā)布的《嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)健康指南》中指出：在0-3歲嬰幼兒群體中，維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等重要微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的“隱性饑餓”更為突出。更由于這些營(yíng)養(yǎng)素的膳食來(lái)源非常有限，所以家長(zhǎng)們更要注意合理補(bǔ)充。
需要注意的是，作為寶寶健康成長(zhǎng)最可靠后盾，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素維生素AD起到的作用尤其不可小視。充足的維生素AD對(duì)寶寶免疫力、視力、智力、骨骼和造血系統(tǒng)發(fā)育都很關(guān)鍵，缺乏和不足則會(huì)導(dǎo)致寶寶身高發(fā)育遲緩、智力發(fā)展受限，還會(huì)引起寶寶免疫力下降，大大增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，近視、齲齒、貧血等問題也會(huì)相繼出現(xiàn)。
所以從寶寶出生起，就要及時(shí)補(bǔ)充維生素AD了，也就是家長(zhǎng)么熟悉的伊可新，保證每日攝入維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU。需要家長(zhǎng)重視的是，伊可新需要每天補(bǔ)充（每天一粒），持續(xù)補(bǔ)充3年，寶寶3歲后根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整補(bǔ)充量。
除此以外，家長(zhǎng)們平時(shí)也要注意為寶寶提供全面均衡的膳食，只有科學(xué)喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充相結(jié)合，才能徹底杜絕營(yíng)養(yǎng)不良。
