【家長怎么做？】

　　家長要以身作則，拒絕做“屏幕奴”，多與寶寶玩拼圖、積木等游戲；給孩子充足的戶外運動時間，多做騎車、球類等運動，同時鼓勵寶寶自己穿衣服、玩橡皮泥、剪剪貼貼等，以鍛煉手眼及整體協(xié)調(diào)能力。

　　N種危險信號需警惕，2種營養(yǎng)素不能忘

　　相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，約有10%的學齡前兒童存在視力問題。但是，小朋友往往表達不清，家長也意識不到，容易忽視。出現(xiàn)以下情況，可能提示寶寶視力發(fā)育存在問題，要及時就醫(yī)檢查：

　　①經(jīng)常揉眼、擠眼睛，歪頭或瞇著一只眼看東西；

　　②一眼注視，另一眼內(nèi)斜或外斜；

　　③玩球或騎自行車時，眼-手-身體不協(xié)調(diào)；

　　④看電視或看書離得越來越近；

　　⑤不喜歡涂色或拼圖游戲，抗拒做精細化事情。

　　除了平日的悉心觀察，注意用眼衛(wèi)生，保證良好“養(yǎng)眼”環(huán)境外，更要注意護眼營養(yǎng)的補充，尤其是對視力發(fā)育至關(guān)重要的營養(yǎng)素——維生素AD。

　　淚腺管上皮細胞的完整性依賴于維生素A，維生素A充足，淚液分泌量才正常，眼球才可以保持濕潤，并減少視疲勞。同時，維生素A還可維持淚膜結(jié)構(gòu)的完整，維持正常屈光度，預(yù)防近視發(fā)生。此外，維生素A還參與視網(wǎng)膜感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”的合成，保證正常的夜視功能，并維持結(jié)膜、角膜上皮細胞的完整性，降低眼部感染機率。

　　維生素D能夠有效促進鈣吸收，而鈣能增加眼部肌肉調(diào)節(jié)能力，避免眼球過度緊張疲勞，降低近視風險。

　　維生素AD是嬰幼兒時期極易缺乏的營養(yǎng)素，我國兒童群體缺乏率均在50%左右。因此，家長要重視維生素AD的有效補充，從寶寶出生開始就要每日補充1粒維生素AD滴劑（伊可新），至少補充到3歲，最好在視力發(fā)展關(guān)鍵期和敏感期持續(xù)補充，可以延續(xù)至青春期，不僅能預(yù)防近視，還能提升機體抵抗力、促進身高增長、智力發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血！