實操課：混合喂養的方法

　　母乳是寶寶最佳的食物，如果有條件母乳可以一直喂，喂到2歲都可以。但母乳不足或媽媽因為其它原因（比如上班）不能喂母乳的時候，科學的混合喂養就很重要了。科學的混合喂養主要有兩種方法：一種是補授法，適合6個月以下寶寶的混合喂養，先吃空兩側母乳再用配方奶粉補充不足。另一種是代授法，適合母乳充足但因為上班或者其他情況不能按時喂奶的媽媽，母乳和配方奶粉輪換交替間隔喂食。使用代授法的媽媽要注意及時把母乳吸出來。兩種方法媽媽可根據具體情況選擇，但無論如何都不要將母乳與配方粉直接混合，也不建議使用母乳沖配方粉給寶寶喝。因為寶寶胃腸發育不完善，不同的蛋白質混在一起以后，會加重胃腸負擔。

　　重點課：混合喂養注意事項

　　世界衛生組織建議，所有新生兒應該在出生后一個小時內開始哺喂母乳，并盡可能在6個月內進行純母乳喂養。但要注意的是，由于在胎兒期儲備不足、中國媽媽母乳維生素A含量偏低、膳食來源不足、疾病消耗等多重原因，中國0-6歲兒童維生素A缺乏率高達50%以上，0-6個月嬰兒缺乏率接近80%，新生兒維生素A不足率更是高達94%。維生素D 缺乏更是普遍存在的、全球性的健康問題。因此無論是純母乳喂養還是混合喂養還是奶粉喂養，我國寶寶都面臨著維生素AD缺乏的問題。

　　維生素AD在促進寶寶免疫力、視力、智力、骨骼發育、預防缺鐵性貧血等各個方面都有不可或缺的作用。所以無論選擇哪種喂養方式，家長都要從寶寶出生后開始給寶寶補充維生素AD（如伊可新），并且至少補到3歲，才能保證寶寶嬰幼兒時期生長發育所需，降低缺鐵性貧血、佝僂病等多種疾病發生風險，促進生長發育。

　　當媽雖然是終身制，但當好媽媽還需要不斷學習。希望與廣大媽媽共勉，共同進步，做更合格的媽媽，培養更健康優秀的孩子！