忽略早期營養(yǎng)

　　生命早期是寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育最為快速的時期，營養(yǎng)、保護(hù)和刺激都能促進(jìn)大腦的發(fā)育，而其中營養(yǎng)是不可忽視的重要因素之一。

　　1.營養(yǎng)不均衡

　　0-3歲是寶寶智力發(fā)育的高峰期，需要多種營養(yǎng)的支持，營養(yǎng)不均衡會直接影響到寶寶的大腦發(fā)育，而且錯過不可逆。大腦發(fā)育主要需要碳水化合物、必需脂肪酸（DHA、EPA）、磷脂、氨基酸（蛋白質(zhì)）、維生素（維生素A、維生素C、維生素D、B族維生素等）和礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅等）這五大類營養(yǎng)素。

　　因此必須注意寶寶飲食的多樣性和均衡性，例如均衡攝取魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、各種主食等各類型食物，切勿助長寶寶的偏食與挑食習(xí)慣。而且需要注意，寶寶飲食要低鹽，過咸的食物會影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。

　　2.忽視關(guān)鍵營養(yǎng)素補(bǔ)充

　　研究發(fā)現(xiàn)，維生素A能促進(jìn)嬰兒腦組織發(fā)育，提高未來的認(rèn)知水平和專注力，同時維生素A還能促進(jìn)鐵的吸收和利用，促進(jìn)造血功能，而缺鐵會降低智商，而且不可逆轉(zhuǎn)。而嬰幼兒時期維生素A需求高、儲備少、飲食來源不足、生病時消耗多，加上膳食結(jié)構(gòu)的因素，我國處于維生素A中度缺乏水平。有數(shù)據(jù)顯示，我國0～6歲兒童群體中維生素A缺乏率高達(dá)50%，由于維生素A難以通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，90%以上的新生兒維生素A水平不足，而維生素D缺乏又是全球性的問題。

　　所以我國兒童保健機(jī)構(gòu)和兒科專家建議：從寶寶出生起每天服用1粒維生素AD滴劑（如伊可新），至少持續(xù)補(bǔ)充到3歲。維生素AD不僅能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，還對免疫力、視力、骨骼發(fā)育、身高增長、造血功能都有促進(jìn)作用。抓住0-3歲寶寶大腦發(fā)育和生長發(fā)育的黃金期，每天補(bǔ)充維生素AD滴劑，才能充分激發(fā)寶寶大腦潛能，為寶寶長成一個秀外慧中的成年人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。