捂腳

　　“寒從腳起”，腳部遠離心臟，血液循環差，保溫性差，往往容易受涼。一旦受涼，血液循環量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，抵抗力低的孩子因此還會出現呼吸道感染。因此，家長要給孩子準備透氣性好的純棉襪子，適度地給孩子腳部保暖。

　　寶寶穿的夠不夠，一探便知

　　家長們如果想知道孩子穿衣量是否合適，通過探后背便可知曉。手從寶寶的衣領處或下方伸入，如果覺得熱乎乎，說明寶寶不冷，暫時不需要添衣，如果寶寶后背已經濕了，那就是穿多了，應及時換下寶寶濕掉的衣服，并慢慢地給寶寶減少衣物。及時調整才能避免寶寶因此感冒。

　　“捂”法雖好，但提高抵抗力抓住根源是關鍵

　　俗話說“打鐵還需自身硬”，保持寶寶健康度過春天這件事上，除了家長在“春捂”方面做努力，更關鍵的是要從內在提升寶寶自身的免疫力，這樣才能真正抵御那些外來的病毒、細菌入侵。而提高免疫力是離不開維生素AD的。

　　維生素A又被稱為“抗感染維生素”，不但能維持呼吸道、消化道黏膜上皮的完整性，守住城門不被病毒和細菌攻入，還能提高機體內在的戰斗力，比如提高免疫細胞活性、促進抗體合成，讓寶寶有更強大的能力對抗病毒和細菌。而維生素D在促進鈣吸收的同時，也能作用于免疫系統，在維生素A的幫助下發揮激活免疫系統的作用。然而，嬰幼兒時期維生素A需求高、儲備少、飲食來源不足、生病時消耗多，加上膳食結構的因素，我國處于維生素A中度缺乏水平，維生素D又是一個全球性的缺乏問題，也就是說絕大多數寶寶體內維生素AD營養匱乏，自然也就發揮不了最佳狀態，免疫力隨之下降。所以，兒科專家建議，我國寶寶應從出生起每日補充維生素AD滴劑（如伊可新），一直補到至少3歲才能保證寶寶骨骼、視力、智力、免疫力、造血功能全方面的發育。

　　春天雖好，但“倒春寒”讓人苦惱，不過清明節之后，氣溫就逐漸穩定增高，家長們就能更放心地帶孩子擁抱春天的盎然生機了哦！