預防技能get3：提高內在抗病能力

　　接種完疫苗后，是不是就萬事大吉了呢？當然不是，疫苗不僅具有特異性，且有效保護率均無法達到100%。因此，對于本身免疫功能發育不健全，從母體中獲得的免疫物質又有限的寶寶來說，最關鍵的還是要提高機體免疫力。

　　1、吃好補營養

　　如果可以盡量進行母乳喂養，開始吃輔食后要注意三餐營養均衡，進入秋冬后更要多吃新鮮的水果蔬菜。但是，想要通過均衡營養促進寶寶免疫系統發育，并非只是在飲食上下工夫，重點是及時補充有助于提高寶寶免疫力的關鍵營養素，例如在天然食物中含量非常有限的維生素A和維生素D就必須額外補充。維生素A是“抗感染維生素”，維持著皮膚、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能，能有效增加機體對病菌的防御功能。不僅如此，維生素A還是提高免疫細胞活性和促進抗體合成的“主力軍”，能及時識別、清除并消滅外來致病菌和有害物質的入侵。而維生素D能激發免疫細胞（T細胞）對“入侵”病菌發動攻擊，AD 同時補充，可謂是增強寶寶免疫力的黃金搭檔，這就是為何醫生會建議寶寶從出生起堅持每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑的原因，AD同補，為0-3歲“免疫不全期”的寶寶打好健康基礎。

　　2、睡好更健康

　　睡眠除了可以消除疲勞，使人產生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關系。一般而言，新生兒需要18小時左右的睡眠，1歲左右的寶寶總共需要12-13小時睡眠，學齡前兒童需要10小時睡眠。對于3歲之前的寶寶，晚上最好不要超過8點入睡。已經生病的寶寶，如果能保持充足的睡眠時間，對病情康復也有一定的幫助。

　　3、鍛煉強體質

　　天氣冷了，很多寶寶都宅在家里，這樣可不利于寶寶的身體健康，保證一定的戶外活動時間還是有必要的。寶寶外出活動，最好選在中午天氣暖和，室內外溫差小的時間段。外出做好保暖，回到溫暖的室內要及時脫去過厚的衣物，避免出汗引起著涼。

　　除了以上要點外，日常也需要注意衛生，大人和孩子都要養成洗手的習慣，減少感染！