缺清潔：“我就是再堅(jiān)硬，也怕小小的細(xì)菌！”

　　牙齒雖然一向以“堅(jiān)硬”的形象示人，卻也不是無堅(jiān)不摧的存在，它最大的克星就是導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌。根據(jù)《中國兒童口腔健康現(xiàn)狀》調(diào)查中的數(shù)據(jù)顯示：56.69%的家長表示孩子在3~12歲階段，有牙齒就已經(jīng)出現(xiàn)齲齒。齲齒的生成是一個(gè)日積月累的過程，除了上文所說的維生素AD缺乏導(dǎo)致外，最常見的原因就是口腔清潔不到位。寶寶長出第一顆牙齒后，就要開始幫寶寶刷牙了，每次進(jìn)食后也可以喂一點(diǎn)水，減少細(xì)菌滋生。媽媽可以采用做游戲、讀繪本、看視頻的方式來培養(yǎng)孩子刷牙的意識，幫助孩子養(yǎng)成自覺刷牙的好習(xí)慣。

　　刷牙姿勢：媽媽幫年紀(jì)太小的寶寶刷牙時(shí)，可以坐在孩子身后，或者讓孩子躺在自己腿上，這樣方便媽媽操作，孩子也比較舒服；

　　刷牙工具：最開始應(yīng)該選擇嬰幼兒專用、小頭且軟毛的牙刷；寶寶稍微大一點(diǎn)，可以用電動(dòng)牙刷，更方便也更干凈；

　　刷牙方法：6歲前推薦圓弧刷牙法，用牙刷在牙面上畫大圈圈，務(wù)必要照顧到每一顆牙齒；6歲后推薦比較科學(xué)的巴氏刷牙法，注意清潔牙齦和牙齒的交界處，牙刷貼著牙面保持 45度角，斜斜地插進(jìn)牙齦邊緣，高頻地小幅顫動(dòng)刷毛。

　　缺鍛煉：“不要吃軟怕硬，快讓我放飛自我！”

　　牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根以及牙槽骨的生長發(fā)育。但在添加輔食的過程中，有些媽媽擔(dān)心寶寶不好消化，喜歡給寶寶準(zhǔn)備精細(xì)柔軟的食物。殊不知，如果孩子進(jìn)食過于精細(xì)，沒有充分給予牙齒生理性刺激，將會(huì)極大影響牙齒咀嚼能力的鍛煉，不利于牙齒的萌出和之后的牙齒排列，也是引起乳牙滯留、遲脫的原因之一。不僅如此，精細(xì)食物通常含蔗糖量高，又缺乏富含纖維食物的自潔作用，長期食用容易患上齲齒，不僅不利于營養(yǎng)消化吸收，影響面容發(fā)育，還會(huì)使得乳牙牙根與牙槽骨固連，恒牙不易萌出。6~12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽技巧的關(guān)鍵期，當(dāng)寶寶有上下牙床咬的動(dòng)作時(shí)，就表示自身咀嚼的能力已初步具備，媽媽要及時(shí)進(jìn)行針對性的鍛煉，根據(jù)寶寶的進(jìn)食能力及時(shí)調(diào)整食物狀態(tài)，讓寶寶多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼次數(shù)。此外，寶寶牙齒也需要定期檢查，建議半年到一年檢查一次，及時(shí)監(jiān)測牙齒的發(fā)育狀況，如果存在潛在的口腔問題，也能早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　好牙都是養(yǎng)出來的，想要寶寶擁有一口健康好牙離不開父母的細(xì)心呵護(hù)與照料，應(yīng)該把一天都當(dāng)成“愛牙日”對待哦！