換季不生病的秘密，預(yù)防技能get√

　　以不變應(yīng)萬(wàn)變——AD補(bǔ)充最關(guān)鍵

　　家有“病寶寶”一枚，這讓很多家長(zhǎng)高呼“傷不起”，尤其一到換季時(shí)節(jié)，寶寶生病的幾率就大大提升。這是因?yàn)榧竟?jié)交替時(shí)，氣溫、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩(wěn)定，而寶寶身體各項(xiàng)技能發(fā)育尚不完全，對(duì)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)能力較弱，再加上細(xì)菌病毒隨著溫度的變化大量生長(zhǎng)繁殖，抵抗力較差的寶寶尤其容易“中招”?？梢?jiàn)，增強(qiáng)寶寶的抗病能力才是以不變應(yīng)萬(wàn)變的關(guān)鍵，其中，維生素AD的補(bǔ)充不容忽視。因?yàn)榫S生素A有“抗感染維生素”之稱(chēng)，能夠維持皮膚、呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性，從而構(gòu)成人體第一道免疫防線，抵御病菌的入侵。同時(shí)，維生素A還有提高免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)特異性抗體生成的重要作用，能提高機(jī)體對(duì)外來(lái)病原菌的識(shí)別和殺傷能力。而維生素AD共同作用，還能激發(fā)免疫細(xì)胞（T細(xì)胞）對(duì)入侵的病菌發(fā)動(dòng)攻擊，促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能的建立，減少寶寶生病的風(fēng)險(xiǎn)。這也是我國(guó)兒科醫(yī)生都建議從寶寶出生起每天一粒伊可新，科學(xué)補(bǔ)充維生素AD的原因。此外，至少堅(jiān)持服用到3歲，才能保證持續(xù)效果，為今后擁有強(qiáng)壯的體魄打下良好基礎(chǔ)哦！

　　以萬(wàn)變應(yīng)時(shí)變——衣食住行需調(diào)整

　　換季除了換衣服，更需要換一個(gè)健康狀態(tài)，從衣食住行全方位調(diào)整，才能讓寶寶走出換季的不適。高溫干燥的天氣，可以給寶寶多準(zhǔn)備一些降火潤(rùn)燥的食物，做到飲食多樣化、膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食衛(wèi)生更要重點(diǎn)防護(hù)。另外，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，但不能讓寶寶多吃冷食、冷飲，否則容易引起腸胃不適。同時(shí)，衣服厚度要合適，可根據(jù)溫度靈活加減，天氣再熱也要注意小腹的保暖。居家環(huán)境應(yīng)盡量保持干凈衛(wèi)生、空氣流通，但不能過(guò)度消毒，養(yǎng)出“溫室的花朵”。寶寶出行防曬工作不能忘，戶(hù)外鍛煉時(shí)應(yīng)小心出汗問(wèn)題，避免著涼感冒。此外，家長(zhǎng)也可以帶著孩子到正規(guī)的醫(yī)院接種預(yù)防疫苗。

　　平時(shí)只要家長(zhǎng)多多用心，時(shí)刻關(guān)注寶寶的異常情況，注重維生素AD的日常補(bǔ)充，就能把疾病消滅在萌芽狀態(tài)，讓寶寶健康一“夏”！