進階提問：DHA補充多長時間才能見效？

　　專家解答：DHA的效果是一天一天吃出來的。

　　很多媽媽給寶寶吃了DHA補充劑一個月左右，發現沒效果，于是心里難免會出現“補充DHA不管用，以后也不必再給寶寶補充了，還能省錢”的心理。但是，育兒專家表示，羅馬不是一天建成的，DHA補充劑的效果同樣需要一天一天吃出來。如果這類補充劑能夠在很短時間就發揮明顯效果，才是真正異常的表現。一般來說，服用DHA三個月以上才能見效，堅持服用效果更佳。如果家長中途給寶寶斷掉DHA可謂是“前功盡棄”，不僅沒有起到促進寶寶智力、視力的健康發育，更是真正意義上的“浪費錢”，而且等錯過了寶寶最佳大腦發育時間段，再補充DHA為時已晚！

　　另外，孕媽媽及哺乳媽媽也需要補充DHA。孕期補充DHA有利于適度促進胎兒的成長，降低早產的發生風險，還能夠改善孕婦產后抑郁的傾向。如果懷孕期間缺乏DHA，則會影響胎兒大腦以及神經系統的正常發育。而對母乳喂養的寶寶來說，母乳是其唯一的營養來源，哺乳媽媽對DHA的需求也比常人更為迫切。

　　終極提問：通過什么途徑給寶寶補充DHA？

　　專家解答：應該選用安全、吸收好且適合寶寶身體的方式。

　　DHA無法靠人體自身合成，只能通過額外補充獲得。對于嬰幼兒來說，每日DHA攝入量宜達到100mg-200mg。DHA補充方法有兩種，一種是從食物中獲取，另一種是采用額外補充劑。但是，考慮到日常食物中的DHA很不穩定，且含量有限，就算添加核桃、深海魚等作為輔食，也不確定是否達到規定標準，而且還存在易過敏風險，所以一般建議采用DHA制劑這種更為簡單方便且更有效的補充方法。

　　市面上常見的DHA補充劑有魚油DHA和藻油DHA兩種，由于深海魚中的DHA來自于海藻，所以藻類才是DHA的最初來源。另外，魚油中含有 EPA（一種具有擴張血管、抑制凝血作用的長鏈多不飽和脂肪酸），不建議嬰幼兒過多食用。相對來說，藻油DHA更適合孕婦和嬰幼兒服用。兒童營養補充領導品牌伊可新全新推出的伊可新復合DHA藻油，堪稱寶寶最佳的DHA補充劑，不僅比同類產品中的DHA含量更高，每毫升的伊可新復合DHA藻油可以為寶寶補充到更多的DHA，而且強化有機亞麻籽油的配方，富含DHA、ARA和α-亞麻酸，營養更豐富，DHA純度也更高。此外，伊可新復合DHA藻油由天然海藻中提取，不含任何色素，安全無污染，其植物性的DHA不僅抗氧化能力強，不易變質，也能避免過敏，更易被人體吸收。更方便的是，其獨特的滴管設計，不僅使寶寶服用起來更加方便，還能根據自身飲食、發育情況調整劑量，服用更靈活，并減少浪費，適合嬰幼兒和孕媽媽服用。

　　總之，DHA對寶寶智力和視力發育至關重要，對寶寶的認知能力、記憶能力、行為能力也有重要影響！所以，家長一定不能忽視給寶寶補充哦！