專家來科普：瘦寶寶如何科學有效長肉肉

　　1、輔食添加需科學、耐心引導

　　4-6個月左右，母乳中的營養已不能滿足寶寶生長發育所需，這時父母需要開始給寶寶添加輔食。但是，輔食添加是有講究的，喂養不當容易導致寶寶熱量攝入不足，甚至影響以后的飲食習慣和生長發育。輔食添加初期，寶寶可能會出現排斥的情況，有些父母一遇挫折就放棄，造成輔食添加過少、營養不夠。此外，輔食添加過多、過急易造成寶寶嘔吐、腹瀉，或是消化不良、積食，給原本就脆弱的腸胃增加負擔，從而影響體重增長。

　　所以，輔食添加要注重科學，過早過晚均不利于身體發育，父母們要耐心引導，遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則，逐漸鍛煉寶寶的咀嚼和腸胃消化能力。兒科醫生表示，臨床中7-8個月寶寶是體重增長不好的多發年齡段，而這部分孩子中大都存在輔食添加不當的問題。寶寶胃腸功能的完善、飲食習慣的養成，都是一個循序漸進的過程，特別是輔食添加時期一定要注意。

　　2、增強抵抗力，以防疾病纏身

　　疾病也是影響寶寶體重增長的重要因素。6個月后的寶寶，來自母體的抗體已經消耗殆盡，而自身免疫力還在逐步建立中，這個階段是寶寶比較容易感染生病的階段，而疾病反復發作對寶寶身體消耗很大，再加上患病時食欲不佳或者藥物刺激腸胃造成傷害，進而影響寶寶的消化吸收能力，導致體重增長受限。寶寶飲食減少，營養攝入不足，身體內耗又大，體重自然上不去。

　　對于“多病寶寶”來說，無論是何種的藥物治療，都不如增強身體抵抗力預防疾病的發生重要。除了常見的勤洗手、保持衛生，多參加戶外運動，保證充足睡眠時間之外，家長不能忽視重要營養素的補充——維生素AD。維生素A被稱為“抗感染維生素”，維持著皮膚、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能，是人體的第一道免疫防線，能增加免疫細胞活性和抗體合成，并且增強身體對病菌的防御功能。父母們比較熟悉的維生素D除了能促進鈣吸收，還對激活人體免疫系統同樣十分重要。由此可見，維生素AD攝入不足會直接影響寶寶免疫系統功能發育，導致呼吸道疾病和腸道疾病的發生。因此，要堅持每天給寶寶補充一粒維生素AD制劑（伊可新），AD同補可以讓寶寶的腸道及身體擁有更強大的抵抗力，寶寶身體健康、營養吸收好，體重增長也并非難事。

　　3、避免偏食、厭食造成營養不良

　　不管是“肉食寶寶”還是“素食寶寶”，或是寶寶常見的偏食、挑食，都存在營養缺乏的情況。營養不良病兒多表現為身體逐漸消瘦，體重減輕，身高增長緩慢。良好的飲食習慣一定要從小開始培養，越到后期越難矯正。培養寶寶良好的飲食習慣要注意以下幾點：膳食多樣化，營養要均衡，按比例攝入各級食物，并注意同組食物之間的搭配，嚴重的偏食、挑食行為應及時糾正；規律用餐，定時定量喂食，限制零食；三餐饑飽要適度，飲食要清淡；根據寶寶體質提供食物，并且根據季節變化調整食譜。

　　總之，父母們一定要時刻關注寶寶的發育狀況，如果體重持續不增加、不達標，就應該引起重視，及時尋求幫助。