三、食品類謠言

　　典型代表：小龍蝦不是蝦，是一種有毒的蟲子

　　這個謠言更加夸張，造謠人竟然說小龍蝦是二戰時期日本人用來處理尸體的！日本人將克氏螯蝦（小龍蝦的前身）改良成能適應高腐敗水體和礦物性毒化水體，進化出具有更強繁殖能力的小龍蝦，而且這種小龍蝦體內積聚著大量的鉛、汞、砷等有毒物質。

　　有關研究者表示，雖然小龍蝦適應環境的能力很強，能夠在污染嚴重的地方存活下來。但它攝入的重金屬大多集中在外殼、鰓和內臟中，而且隨著不斷生長和脫殼，這些重金屬毒素已經逐漸被移出體內，所以小龍蝦肉里的重金屬元素未必一定會超標。況且鰓和內臟主要集中在頭部，我們常吃的尾部并不會含有過多的重金屬，引起中毒的可能性也不大。

　　四、養生類謠言

　　典型代表：早晨喝一杯淡鹽水能夠排除體內毒素

　　養生是很多人關注的話題，于是乎——“每天早起喝一杯淡鹽水可以排毒養顏、助消化”的相關文章也被爭相轉發。很多不明所以的“養生達人”看到微信圈里熟悉的朋友都在轉發，甚至將其奉行為真理，于是便信以為真。

　　事實上，這種說法并不科學、也不健康。在正常生理情況下，人體對鹽的需求量很小，每日僅需4-6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要飲用淡鹽水。有時為了口腔消毒或緩解咽喉腫痛，可用淡鹽水漱口。而早晨起床后就空腹喝淡鹽水，則有導致血壓升高的可能，對于高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者（如糖尿病）來說，可謂是雪上加霜。

　　朋友圈謠言眾多，各位一定要擦亮雙眼，拒絕一味跟風，學會理性面對，用科學來武裝自己才是正解！